12月19日，辟谷第一天。
所吃的食物如下:两瓶400的苏打水，三杯开水，四颗红枣，一杯蜂蜜水。
另外，采气还不怎么会----把气填到胃部，感觉有温暖的火球在丹田，真的太难了。
早上，坐厂车的时候，有同事在车上吃包子。我就暗暗得把包子的香味吸入鼻子，感觉自己也吃了包子。
忙碌的上午，还不怎么觉得饿。只是不能看到食堂或者吃的物品，一看到,神经就跳跃一下。待到下午，就觉得腿酸。趴在办证大厅的桌上，我竟然迷糊地睡着了。等到晚餐的时候，精神有些不济。就打电话向传授我辟谷，并有实战经验的老长求救。在他的授意下，我可以吃点红枣，但是不能吃别的了。
在图书馆里，碰到coco。厨房里有圆圆的桂圆，中午吃剩下的年糕，还有义工刚送来的麦焦，厨房里真是活色生香呀！是不是越不能吃的时候，食物的气味越香甜，食物的外观越可口?我吞了吞口水。看着她在厨房里加热麦焦，把苹果切片，我顺手拿了一小块苹果，然后又搁下。我珍重地向coco说明，今日是我第一天辟谷。我一天没有吃东西了。
回到家里，看到餐桌上的鸡翅，眼睛马上移开视线。
喝水，喝水，喝水。加油!
12月20日，辟谷第二天。
所吃的食物如下：80毫升的热牛奶，1.5瓶约600的苏打水，二杯热水，五颗红枣，一杯蜂蜜水，
想吃东西的欲望，倒是不大。但是，到晚上的时候，精神有些不济。强打精神，我翻起叔本华«人生的智慧»。文字有时晦涩，有时拗口，有时深奥，逼着自己看下去，还是能看了三节。很多书不是看一遍就懂得。即使看不懂，也能坚持把书看完，也是对自己的锤炼。
老公外面应酬回来，吃得醉醺醺得。很早就入睡了。待到我休息的时候，卧室里充斥着食物腐烂的酸味，被窝里臭屁哄哄，真心令人作呕。而我已经两天没有吃正餐，对气味尤其敏感。原来，人的食欲没有节制，真如一块腐肉。
挺好的，我坚持了两天了。
12月21日，辟谷第三天。
所吃的食物如下：1.5瓶约600的苏打水，二杯热水，六颗红枣，一个半麦焦。
中午的时候有些乏力。
今天是冬至节，家里烧了传统的美食----麦焦，还有冬至圆。
想到美味的菜肴，我就口水想流，嘴巴酸酸。又想到明天晚上的饭局，我需要陪客户，还是需要动筷。就这样纠结着，给老长发微信，打电话。老长鼓励我坚持，这一次不坚持，那么就有第二，第三。这是对意志力的锻炼。我又给已经成功辟谷的小文打电话咨询。她说，坚持下。要吗，就先吃，多吃点，下个月跟她一起辟谷。
我就乐滋滋地回家吃麦焦，很美味。又开始吃第二个。其实，已经是超饭量了。用我们老话说，就是肚子饱了，眼睛没有饱。吃第二个的时候，我的心里就有些后悔了。我都坚持8顿了，我怎么没有坚持住呀？其实，不吃也可以的。吃了的当下，有香味满足口腹之欲，但是这两天的辟谷，让我对食物减少了一些的欲望。我本人也不是吃很多的人。我还担心，这几天精神不济，后续又有元旦晚会的演出，害怕自己不会采气，辟谷变成断食，反倒对身体有影响。
所以，本次辟谷以失败告终。心里纠结，后悔，与欲望的不断挣扎。我以为我是清心寡欲，却越来也有那么多的诱惑无法承受。与此同时，我也自我安慰，就接受这一次的失败，没有做到。感谢自己仍然坚持了2天多。
当然，我还在犹豫明天是否继续辟谷?
