有很多人都喜欢海子的那首诗《面朝大海 春暖花开》，它描述了一种极其美好的生活：“…喂马、劈柴、周游世界…”，这样的生活也许是大多数人向往的美好，可是很多人不知道，海子在写完这首诗后的一个月，因为抑郁症而自杀了。
同样，美国历史上有一位非常有名的画家Norman Rockwell，被美国报纸誉为“人民画家”，他的众多作品中仅仅其中一幅就通过拷贝、复制卖出了两千五百多万幅，是历史上最畅销的作品，其画风可以说影响了整个一代美国家庭。他的画风就是“甜蜜、幽默”，就是整个画面展示的全部是生活中美好的场景，没有一点让人不愉悦的元素，比如一家之主的父亲带着满满的圣诞节礼物回家的场景，画面上的每一个人物的脸上都透出幸福和满足的神情，又或者是一个远征的士兵，平安归来，所有迎接他的人、他的未婚妻、甚至是院子里的狗都表露出欣喜的状态。可是就是这样一个只画甜蜜幽默的幸福场景 、画面中只有“免于匮乏的自由”元素的画家却需要常年看心理医生。他的心理医生说他：“你画得很幸福，但活得不幸福。”
在他们的生命经历中您体验到关于您自己生命的什么?我能够感受到的是他们的作品只是描述了生活中极其美好的那一面，他们只关注和追求生命的其中一个面而已，而生命的本质是像中国的太极图一样是有阴有阳的、既有光明也有黑暗的，这才是生命本来的样子。所有试图屏蔽或者摆脱生命黑暗面的努力都是绝望和脆弱的，因为现实会无时无刻的只以它真实的样子呈现在我们面前，黑暗会不断敲打我们的生命以提醒我们什么是现实。而我们更有力量的选择是面对它、接纳它，进而可以选择透过黑暗来磨练自己的心智、提升自己的技能，让自己可以站在黑暗的礁石上享受自由和光明，让自己真正有力量追寻和享受那光明和美好的生命的另外一面。
