2022.5.5  和父母相处的一天

今天妈妈和爸爸要来我家玩，要来给我送老家的特产炸丸子，因为疫情爸妈也快3个月没上班了，还好她们住在员工宿舍里，上个月我给她们送了一套锅具，现在他们可以自己在家做饭，做自己想吃的东西，感觉挺好的。

昨天她们把他们自己炸的肉丸子给我带过来，让我吃下老家的特产。

最近我看了一本书“停止你的内在战争”里面写到无论你多大了，你的内在都有一个内在小孩。

当我看到我的爸妈拿着好吃的来看我的时候，我真的很开心、很幸福、就像小朋友出去外面玩，回来又可以看见妈妈的那种感觉。

妈妈今天过来说要给我包饺子，蒸包子，在我的原生家庭，包饺子、蒸馒头是过年这种节日或者全家特别放松的时候才会有的事情，这代表着放松、开行、幸福、和家人都连接等等愉快的信息。

昨天和妈妈一起在厨房里忙碌、包饺子、煮饺子，陪爸爸聊天，感觉重温了原生家庭那种氛围感。

昨天我又去给爸爸买了很多药，够他吃2个月左右了，然后等疫情结束，再带他去医院检查下腿，因为有的时候腿会没有力气。

中午，我还喊楼下的婆婆一起上来吃饭，在聊天的过程中：婆婆劝我让老公不要卖这个房子

我说：我也不想让他卖，是他非要卖，婆婆给我出了各种注意让我阻拦老公不要卖房子。

可我知道：如果我也阻拦老公，那他可能真的是什么事情都做不了，这辈子也就这样了，岁让卖房子不一定是正确的决定，但是最起码突破这个挑战，会给我的老公很大的自信，这个难关都可以度过，以后还有啥不能扛过去的。所以，虽然我心里不是很赞成这个卖房子的决定，但是我还是决定支持他。

现在家里的孩子正处于青春期，会有很多消极行为和消极情绪出来，在这个需要大量资金支持的阶段，如果重新买一个房子，我觉得我在资金上面没有办法给老公很大的支持，因为我要全力陪女儿度过这个特殊时期。

所以昨天晚上：我给老公讲了这个事情，大概意思就是：我把孩子培养好是对你最大的支持。

同时我也给老公讲了：他不给转钱时，我的伤心和难过。我老公说：你要是不缺钱，我的钱就留着办大事。

我想昨天我的坦诚也算在夫妻感情上又前进了一小步吧。

昨天听到婆婆、爸妈都说在干个几年就要回老家，真的很舍不得，想阻拦就让他们在这好好上班。可是，有的时候，那时他们的选择，你是没有办法改变的。

当3年后，她们决定回老家的时候，我也快40岁了，我觉得我那时候的经济、个人生活也会发生天翻地覆的变化，再看待这件事情，也会有不一样的想法吧。

都是我感觉到：我的心越来越慈悲，越来越柔软、我不知道这是进步还是退步，我希望自己可以更多的照顾父母的、婆婆的生活，我想让他们生活的更开心、更幸福。

我想做些事情让他们生活的更好。

马上5月8号母亲节了，我希望可以给我的婆婆买一个蛋糕，祝他们节日快乐。我甚至还在想老公不用给我发红包了，把这发红包的前发给婆婆吧，我觉得她过的太辛苦了，为我们这个家付出了很多。

现在我有能力为她做些事情了。

昨天，我还是没有精力去练习瑜伽，我接纳自己这个想法—反正有时间练习可是就是不想动。

昨天晚上女儿又来给我抱怨：说自己怕死，又来拉扯我。还好我hold住了，但同时也会被她的负面思维有影响。

我觉得在这个关键时刻，照顾好自己不被女儿拉下来是我能对她最大的帮助。

我不想起床

我听着音乐去感受我的身体，我感觉我身体这个外壳里住着一个灵魂，这个灵魂像瘫在地上的软泥，她不想动，可是这个外壳的薇薇想把这个灵魂的薇薇给拉起来，所以废了一些功夫和时间

虽然在拉的过程中费了一些时间，但是看到这个灵魂的薇薇开始慢慢苏醒，开始写丰盛日志，觉得这个灵魂的薇薇在慢慢变好。

这个外壳的薇薇感受到自己的身体还是有点虚弱，虽然已经是5月份的天气了，可是这个外壳的薇薇还是很怕冷，要穿厚袜子、穿厚衣服，所以她决定写完丰盛日子后，给自己做个艾灸，虽然会有味道，可是老公女儿会不喜欢这个味道，但是这个外壳的薇薇管不了那么多了，照顾好自己才能照顾好孩子、老公、维护好她们的沟通

我想吃东西

我感觉自己是30％的真的饿了，70％是想通过吃来缓解自己的压力。

我去感受自己的身体，我发现自己的肩膀上方有2个大石头压着，心❤️有破裂的感觉，就像一个饺子皮被人拖拽把中间给拽了一个口子，一个裂缝的感觉。

我感受到我一直想吃就是想把这个裂缝给补起来的感觉。

这个感觉就是：我的老公一定要去换房子（这是在动家的根基、我的婆婆我的公公都反对、我的女儿和我也不是很同意，我的婆婆为了反对我的老公换房子，想让我女儿去阻拦我老公、想让我单独找中介，让中介骗我老公说这个房子卖不出去等等手段）

我的女儿现在青春期，一直再有个玩手机，痴迷手机、电子游戏的方式来逃跑内心的压力，对自己的不接纳、对自己现状的不满，可是她坚持说：我能发现我的问题，可我就是改不了。

老公和孩子经常因为沟通的事情吵架，我不得不在中间调和，我感觉灵魂的薇薇有点累，她的心被老公、孩子不停的拉扯、被婆婆也不停的拉扯，婆婆用非暴力不沟通的方式来阻拦老公换房子（婆婆没有明说，但我感觉的到）、我觉得我被很多力量拉扯这，所以心的位置像饺子皮一样被拉破了，我不得不通过吃来缝补这个破碎的心。

我尝试着给自己带“鼓励内在小孩的活动”虽然我觉得可能没有用处，但是还是决定尝试一下。

7岁的我写数学作业，有道题不会做，想去问爸爸怎么做，爸爸正在打麻将、不知道因为什么原因，爸爸给我说了好几次我还是听不懂，爸爸就我的作业本给撕了扔到半空，我当时好像都懵了，我都不记得当时我有没有哭出来，只记得我默默地把撕碎的本子捡起来，好像在默默的流泪。

我觉得自己是笨的、没有人疼爱的，爸爸根本不喜欢我、甚至讨厌我

我觉得其他小朋友都很幸福、爸爸对他们都和颜悦色、很温柔的指导他们，可是我没有

我觉得世界是不公平的、是不开心的，是苦难的、

尝试鼓励这个薇薇：

亲爱的小薇薇：

我来帮你找个破裂的本子，看到你的本子被爸爸撕碎了，你肯定很难过、伤心吧。如果是我，我肯定也会很难过的。我这里有一个可爱的小礼物还有一个棒棒糖，我送给你吧，不用担心，我是未来的你，我来看你了，我会一直保护你，保护你好好成长，保护你过上你想过的生活。

谢谢你，谢谢你体贴，我很感谢。

我要回去写作业了，谢谢你送给我的礼物，还带我到风景优美的地方来欣赏风景，我很开心，我要回去学习了，谢谢你，你有时间再来看我哦。

当这个小薇薇看到这个大薇薇对她的鼓励，她感觉温暖开心了很多，她感觉很幸福。

现在成年的薇薇也有了一些力量，当她在这个画面中安慰这个小薇薇的时候，她感觉到这个小薇薇在现实生活中的大薇薇就是现在一直支持她、鼓励她的刘玲，很感谢刘玲的存在，感谢生命的馈赠，给她安排了一个天使来陪伴她。

开心、幸福、感恩、感谢。

不想锻炼

因为感觉身体和灵魂还四分五裂的，没有办法身心合一，不过现在薇薇决定尝试做一些简单的瑜伽练习，先慢慢开始动起来，再慢慢加速。