今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:55

天气：多云，空气良，大风黄色预警，温度21-29℃，日出时间5:31.

心情：心情很好，每天都有好心情。最近一段时间一直在芝士财富上学习估值和基本面分析，对晨间日记的写作有点懈怠了，每天都在努力学习，然后在持有的个股上检验学习的知识，感觉比以前更加坚定了，对于长期股价也有了基本的明确目标，感觉收获很大。

还是需要持续的学习，见多不怪，和高效能人士的7个习惯中的知己知彼有异曲同工之妙，当我们了解的信息更多，我们就能更加坚定自己的判断，并且还能经常检查自己的判断，及时调整策略，再也不能像华夏银行和启迪环境那样盲目的相信自己的错觉了。一切以事实和数据说话，数据告诉我复星医药和华兰生物当前的股价高了，风险收益比很高，极大的可能造成亏损，特别是华兰生物，购买的股价较高，已经处于亏损状态，再有机会一定要大幅减仓，不要再盲目的相信自己的判断，也不要期待未来能有更好的结果，善战者先胜而后求战，只有保证了自己立于不败之地，然后才考虑收益的问题。

通过换股策略从华兰生物和复星医药中解放出来，降低风险。可以换成海螺水泥和海康威视的股票。

纪念日：自我肯定第31天。

自我肯定宣言：

我相信自己会在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上取得成功，我相信自己可以在这六个方面上持续投入很久，我相信在这六个方面的坚持会取得成功。

我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己会实现财务自由，我每天在个人发展上定投注意力和时间，我以自己的行动坚信自己的信念，我终将因非同寻常的行动取得非同寻常的成就。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；67/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；921/2200

3.写作：晨间日记最少300日；139/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；30/100

6.阅读：纸书60本；《一流投资家用世界史赚钱》23/60

电子书15本；《赢家法则》11/15

7.阅读纸书40页最少220天；91/220

8.每天用英语15分钟；300天。81/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D600；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步6公里；

2.阅读纸书48页；

3.写作 晨间日记D599；

财务检视

20200901分析：

1.坚持长期投资，价值投资。最近一直在研究PE/PBband 估值区间通道，但这只是估值的一种方式，基本面分析是另外的半壁江山，两者结合才能成就真正的选股。

人际的投入

时间关键词评论

20200901阅读理解现在有这样想法的人很少了，熬夜都成习惯了，当然不是我的习惯哈！

最难得的是你的反思行为，这是我缺少的行动。仅仅只是稍微熬了几天夜就能有这样的觉悟和警醒，体现了时常反思自己的行为，这是非常宝贵的行为，也是不断成长的必经阶段。瑞.达利欧在《原则》中说过“痛苦+反思=成长”，通过你的这个案例，完美的阐述了这个公式，既有生病的痛苦，也有生病痛苦后的反思，通过一件很小的熬夜事件完成了成长，佩服。

其实还有一个隐含信息，就是记录的重要性，如果没有写作的习惯，没有记录的习惯，很难做到时长反思，这也许就是写作和记录带给我们的成长吧！

用吴军老师的阅读理解法分析一下我阅读的收获：

1.时间：2020年9月1日，孩子开学了；

2.地点：文中没说，不过有隐含信息：火锅，吃辣，应该在重庆或者四川；

3.人物：女性，孩子的妈妈；

4.发生：熬夜后感冒，反思熬夜的行为；

5.发展：压力大失眠，失眠后无聊，无聊后刷手机，刷手机不能治疗无聊，越刷越无聊，熬夜越来越严重，精神状态越来越差；作息不规律造成饮食不规律，连续吃火锅，特别是晚餐吃得多，运动也不好消化，从另外一个方面造成晚上休息不好；于是熬夜，压力大，精神紧张，形成了恶性循环；最后不注意吹了空调，感冒了，难受，反思。

6.结果：因感冒难受而反思自己熬夜的行为，找到原因，决心改变不好的习惯，饮食清淡，早睡早起，坚持写作，持续记录自己的感悟和思考。

7.隐含信息：

1.是一位会开车的女性；

2.是一位想要改变当前经济状况的女性；

3.是一位独立的女性，想依靠自己的能力改变当前的经济状况；

4.正在寻找通过写作变现的途径，寻找自己写作的风格；

5.应该暂时全职在家带孩子；

6.上一次感冒是因为开了整整一天的车子，一个女人自己整整开了一天的车子，老公要不是特殊职业，比如军人等，长年不在家；要不就是。。。。。；而且一天三顿饭都是自己做，整年如此的话也从另一个方面证实了猜测；

7.平时运动较少，起码是规律的运动很少，不然也不能抵抗力差了；

吴军老师的阅读理解方法让我们更用心的对待我们阅读的每一篇文章，如果有得罪之处敬请见谅。希望在写作的道路上大家都能走得更远。

分享其实很多时候也想放松，并且真的放松了。比如在今年春节疫情期间，开始的时候每日生活在恐惧中，上楼感觉都有些胸闷气短，总是经不住怀疑自己是否也感染了新冠肺炎病毒，因为我们过年回老家了，就在疫情重灾区黄冈，周围的亲戚朋友都是从武汉回来了，如果真的有人感染了，我们一个都跑不了，所以开始的十几天，天天提心吊胆的，每天只有通过写日记来给自己加油，打气，通过写作安抚自己不安的心。

后来过了一周，又过了14天，慢慢安心了，但一家三代9口人一起生活，规律的生活慢慢被懈怠和懒惰侵蚀了，早起没有用，大家都在睡觉，你起来影响大家，而且不能出门，也不敢出门，老家三层楼也没用，只能有时候躲在卫生间，把笔记本放在腿上写写晨间日记，阅读的书当时带回老家的不多，《第五项修炼》越来越读不读不下去了，《赢家法则》也没有太多的感悟，又开始从前的坏习惯：天天看玄幻小说，现实中无法安放躁动的心，只能在虚幻的玄幻世界中寻找安慰，就像未觉醒前的自己一样，回到自己逃避现实的世界中。期间也坚持跑步了一段时间，看到网上有人围绕着病床跑马拉松，看见有人在卫生间原地跑30公里，我在感叹的同时也模仿，在三楼跑过一段时间，一是孩子经常打扰，二是家人是跑多了感觉到震动，慢慢得就放弃了；也跳过一段时间的绳，一天3000-5000次，一个多小时，后来也没坚持住。

那段时间也不阅读了，也不写作了，也不早起了，每天不说是生活在恐惧中，但也没有那么积极向上了，两个月只读完了一本俞敏洪的《愿你的青春不负梦想》，但在那样的时刻，在我这个青春早已失去的年龄，回首过往，悔意涌上心头，但后悔是最没有用的思想，还不如看玄幻小说作用大。这样的状态即便我3月底离开老家，回到青岛仍然没有摆脱，4月，5月在青岛还是浑浑噩噩的度过了，直到6月中旬，慢慢可以外出跑步了，自己才又重新开始奋斗，坚持每天早起，写作，阅读，跑步，学习得到课程，重新开始阅读原版英文书籍，虽然有过懈怠，但从来没有放弃，只是在低谷的时候没有那么强迫自己，更自己一段时间进行调整，因为我知道自己终将会走出低谷，重新积极奋斗。

其实去年就已经写了80多万字，后来一直在印象笔记中写，很少发布到简书上。最近我听了张萌的《高效打造个人品牌》，决定再次拾起简书，将简书发布晨间日记和评论回复优质文章，与优秀的同好者为伍作为自己每日必修课，用心的认真的写评论，回复评论，我相信真心的付出总会有收获，真诚的分享总会有共鸣，尤其是大家都喜欢阅读，写作，都经过当初的艰难时光。也希望通过分享自己度过最初艰难时刻的经历，感想，感悟和亲自践行的方法能帮助到一些刚开始的朋友。

开卷有益-学习/读书/听书

主要是在学习芝士财富宝典中的文章，并做读书笔记，在股票投资中践行宝典的知识，分析个股的情况，并坚定自己的投资标的。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡