我的朋友，斯多葛哲学训练的目的是什么？一个答案就是，为了让人锻炼出能够挺过人生很多艰难困苦的意志。
简化生活的人生哲学。如果你上过哲学课程，一定会对那种语言分析印象深刻，可是对结论往往充分怀疑，教授者真的有一种体系明晰的人生哲学吗？斯多葛哲学家认为存在大多数人与幸福之间的障碍并不是政府和我们的社会，而是我们人生哲学的缺陷——或者我们根本就没有一种哲学。
很多人对于哲学很恐惧，认定人生哲学是一个框架，让人生受限。宣布拥有人生哲学的人，往往也被视为异类，不再能够轻松的融入到其他社交圈子中去。
但是，如果缺乏人生哲学，我们就会有错误生活的危险——浪费生命去实现那些不值得追求的目标，或者以愚蠢的方式去追求那些值得实现的目标，但是无法实现它们。
威廉·B·欧文在《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》对相应内容进行了深入的阐述，在他看来，拥有一种人生哲学，无论它是斯多葛哲学或者是其他哲学，都能大大地使得生活简单化。
如果你有一种人生哲学，做决定就会直截了当，当你需要在生活提出的众多选择之间做决定的时候，由于你的人生哲学已经为你设定了目标，所以你只需要选择哪个最能够帮助你达到目标的选项就行了。如果无法真正确定你想要什么东西的时候，要知道选择什么就非常困难了。
更加欢愉的接受一切。如果有人嘲笑你与众不同的价值观，实际上就是再向他人挑战，去做他们不愿意去做的事情一样。这种挑战迫使一些人反思他们的生命是如何度过的。这样的压迫感让人们对人生哲学充满了怀疑，甚至嘲笑。
斯多葛哲学家不担心嘲笑问题，这仅仅是生活中的一个小小障碍，甚至是必需。
他们期望自己变得更加有德行。他们为自我的品质考虑最多，享受生活同时准备失去，能够从广泛的事物中获得喜悦。如塞涅卡说的：“虽然任何都没有能力希求一切，但是每个人都有能力不渴望他没有的东西，而是欢愉地享受正好来到他面前的东西。”
当塞涅卡和爱比克泰德被流放的时候，他们并没有陷入沮丧，而是开始学习适应他们的新生活。
越早拥有越彰显价值。拥有斯多葛哲学，会经历更加少的消极情感，如愤怒、悲伤、失望、焦虑等，这样我们才能过享受到一定程度的难得的安宁，避免了消极的情感，人们将体验到一种特别重要的积极情感，对我们周围的世界感到喜悦。
你应该什么时候拥有这种哲学呢？
爱比科泰德认为，我们不再是小孩子的时候，我们已经耽误了。如果持续下去，我们会发现，我们还没有学到一种人生哲学就已经老了——结果，我们浪费了我们自己的生命。
他补充说，践行斯多葛主义就像是为了参加奥林匹克运动会而进行训练，而两者之间却有一个重要的区别：我们为之训练的奥林匹克竞赛是在将来某天进行的，而我们说生活的竞赛现在就已经开始了，所以没有拖延训练的奢侈条件了，我们必须从今天开始。
可是，很多人没有今天，所以他们也没有明天的体验。
身体力行让生命丰富。叔本华的著作中《人生的智慧》《劝诫与格言》带有明显的斯多葛强调，他的智慧更多的是来自塞涅卡的思考，以及斯多葛哲学的影响。
笛卡尔在《关于方法的演讲》中指出：
“始终追求的，应该是征服自我而不是命运，应该是改变自己的欲望而不是已经建立的秩序，在总体上要相信，除了我们自己的思想之外，没有什么东西是完全处于我们的控制之中的，所以当我们在外部事务中尽力最大努力之后，剩下的事情只能听天由命了。”
在外部事务尽最大的努力，考验我们意志和智慧。如果方向是对的，偶尔出现一些问题，也不至于南辕北辙，对吗？
