一、时间轴：认真感受每一天
6:30起来给娃泡奶，然后开始看公众号文章。
8:00煮蛋蒸馒头，并且洗漱，之后和娃一起吃早饭，吃完预约上中午的米饭，然后给娃洗漱。
9:30出门遛娃
10:40回家做午饭，米饭已经快蒸好，炒上两个菜，做饭期间给娃看了会儿动画片。
12:15全家吃完饭，老公带娃下楼玩平衡车，我收拾厨房，期间看易中天讲三国（一个人做家务的时候，听书对我来说是一种享受）
1:30哄娃午饭，期间我也跟着睡了半个多小时
2:30开始看书
4:00娃醒喝完奶，出去遛娃。
6:00回家做晚饭，喂饭给娃洗漱
8:00上床边听直播边陪娃看绘本（属于我的时间真的太少）
9:00陪娃睡觉
10:00看书学习
二、今日觉察，消除负能量
今天在一篇公众号文章中，学习了马斯克的时间管理方法：倒推和量化。
看的时候很激动，因为我当时就用这个方法量化了一下我的读书计划：如果一天阅读三个小时，那在12个小时里面，我只需要每个小时抽出来15分钟就可以达成这个目标了。
但是截止于晚上10点，我今天除了上午8点到9点这个时间段抽出了15分钟，后面再没有抽出来过。
其实这当中比较值得思考的问题是，到底应该如何带娃？
如果是在家里带娃不出门的话，抽出这15分钟还是挺容易的。但是如果出门，要时刻盯着娃，即便抽出了15分钟，也是分心状态下的低质量的时间，刷刷网络或许还可以，但是阅读好像不太行。
不过今天是第一天，或许后期会有新的感悟吧。
三、今日善行善念，补充正能量
今天中午做饭期间，听了曾奇峰心理工作室的直播，里面讲到了原生家庭，有涉及到被忽视的孩子，还有心情式育儿的父母等等。
这些知识点都是我一直想要寻找的，有关我原生家庭的答案。
只要知道了问题出在哪里，就好解决了。
其实很多时间，痛苦最大的原因是未知，就是我们不知道我们为什么痛苦。当知道了原因后，痛苦的等级就减弱了。
所以，今日的正能量补给来源于此！
四、今日感恩，与宇宙对话
感恩父母，虽然在成长环境中给我造成了不少的心理阴影，但是我知道，他们已经尽了自己最大的努力来爱我了，只是他们也从未被好好爱过，所以也不知道什么才是爱的正确方式。
而现在，初为人母的我，也要尽自己最大的努力，去探索爱的正确方式。
五、今日收获，每天进步一点点
时间管理上，学习了马斯克的推到与量化
心理学上，第一次听说了心情式育儿，这完全就是我妈妈养育我时候的状态，所以我要花时间去研究一下这个知识点，并且为自己找到破解密码。
新媒体变现认知上，晚上看了粥老师的直播间，听了李老师的分享，知道了很多以前不知道的知识点，收获很大！
今天因为阅读时间比较少，所以没有从输入激发出来的输出，然而进行这五点的梳理，写下了1000字了，第一次突破1000，开心🥳
