加入GTD小群已经49天,明天是100天的践行毕业会!我想我也要给自己做个纪念!
偶然的机缘,认识了龚少,因为他加入了GTD,也是因为他,让我重新拾起了遗失两年多的晨间日记习惯!
每每想起晨间日记,都能唤起我内心的幸福感!这是一种什么样的魅力,不得而知!
写了四十多天的日记,经过两个版本的迭代,现在每天写日记的第一项内容就是“觉察幸福”。为什么用了觉察两字?幸福就是每一个小确幸,它不是什么惊天动地的事,它是一个念头,一个从未发现的小秘密,一颗小植物的变化,一段孩子写的真心话。
用幸福的姿势打开崭新的一天,接下来就可以对照自己的年度目标,月度目标,周度目标再分解到当日最重要的事项。
这样做的目的是不至于让我们迷失在每一天繁忙的事物中,记得我们当初的目标和期望的生活。
根据自己的目标,再来检视每天的反思和不足。这一步特别重要。如果把目标比做地图,反思就是让我们重新调整走错的方向,对我们的行为和思想进行纠偏。因为每一天都进行反思,就不至于走的太偏,而跑回来太累。
我承认反思自己是一件痛苦的事,没事说自己这里错,那里错了,这种自我否定的态度,有时候会让人倾向选择逃避。
既然这是一场自我的旅程,就要对自己坦诚,欺骗自己很容易,但是我的人生只有我能负责。
痛苦过后,记得给自己一些温暖的怀抱!在日记的最后会有一个感恩的部分,感恩让我开始注意到他人和自己做的好的部分,而不是一直把焦点放在没有做到的部分。
此刻感恩高温的天气,让我能在清凉的办公室打下这些文字!让我更加珍惜当下的每一天。
人生何处不相逢,最好的相逢便是在拐弯处遇到那个真实的自己!