说话紧张，源于相信自己不够好（部分节选）
跟人说话会紧张，是每个人都有的现象。只不过有的人程度轻点，只在面对有某些特点的人时会紧张。有的人程度重点，泛化到了不仅跟权威者、权力者说话，在重要场合说话会紧张，甚至跟同事、出租车司机、一面之缘的陌生人说话都会紧张。
紧张就像是个老朋友， 如影随形了很多年。可惜的是，你一直不怎么喜欢它，不肯正眼看它一眼。其实紧张是正常、必要，甚至很可爱的现象。
想象一下，你要做这样一件事情：
•事情难度大，有点超出你现有的能力，你并不确定自己能否做到。
•任务很重要，重要到了你一定要去实现，没有任何退路等其他选择。
•目标要求高，过程中你不能犯一点错误，一点细微的错误就会导致非常大的危险。
面对这样一件事情，你会怎么应对呢？你会不会把自己搞得很紧张？很想逃，却硬着头皮也要上？
紧张是个好东西，紧张可以让人处于应激状态，调动起所有的
能量来让自己全身心地应对重要且困难的事，好让自己最大化地完成任务。
跟别人说话紧张就是这么回事。当紧张来光顾你的时候，如果你静下来跟它待一会儿，听听它在说什么，就会发现紧张其实挺可爱的，像一个在撒娇的小姑娘一样。紧张在说：
我想取悦你。
你对我来说很重要。 但我不自信我能做到。
在别人面前说话紧张，是一种想取悦别人的行为。你想做但不确定自己能做到，所以就紧张了。紧张其实是来帮助你更好地完成目标的。你会发现，紧张就是这样一个忠诚的好朋友，它从来不怀疑你的需要和想法是对是错，只在你有需要的时候第一时间过来帮助你。
所以，当紧张再来的时候，记得跟它说一声：谢谢你帮忙。
