原创 2017-05-01 李尔纳 李尔纳觉知生活分享
有两个世界同时存在，当下的世界和时间的世界。很多人害怕觉醒，他们认为如果他们彻底觉醒了，他们就无法在时间的世界里运作了。
在本体的某个层面，情况确实如此。很有可能当你非常临在的时候，时间就消失了。你丝毫没有生命在此刻之外的感觉，也没有此刻之外的自我感。这就是天堂在人间的体验，其美妙绝伦远远超乎想象。
这是最高层次的觉知状态。你已完全沉浸在当下这一刻，体验合一与永恒。你沉浸在存在的奥秘之中。这是极深的喜悦。你沉醉在爱里。
但是在这个层面的觉知里，你无法在时间的世界里生活，因为时间没有了。你所熟知的生活已经消失。你无法参与此刻之外的任何事情。
因此，我推荐一种比较温和的开悟方式，它允许“时间的世界”与“当下无时间的世界”和睦共存。
你没有任何理由不把这两个世界带入平衡与和谐。你必须掌握在“当下无时间的世界”和“时间的世界”之间自由往来的艺术，它可以使你永远不会真正地与当下时刻失去连结。
立志觉醒
作为觉醒过程的一部分，你必须要设立正确的意图。首先，要意欲每天临在很多次，这最终会让当下时刻成为你存在的立足之地与范围。除非临在是你生命的第一优先，否则你不可能觉醒。
你的第二个意图是，当你在时间的世界里游戏时，不要认同把你带入头脑的所有故事情节、念头、想法、概念、见解和信念。你不要把它们当作真理去相信。过去已经消逝，未来永远不会到来。你知道只有此刻才是生命的实相。
我并非暗示在头脑层面的生活必须停止。这是不可能的，也是不可取的。不过，有可能的是，即使我们冒险进入头脑的世界，由于我们如此觉醒并深深地立足于当下时刻，而永远不会和生命的实相失去联系。
第三个意图需要你全身心去接受，即：要觉察到你以何种方式、以及在何时被拉出了本体。这会使你能够驾驭自己的Ego和头脑。
觉醒过程的第四个意图是，即使在时间的世界里运作，你也要活出爱和真理。你已不再以Ego的形式活在分离的世界里，你的存在和表达都与你自己非个人的、永恒的维度完美一致。
第五个意图是，在二元对立的、时间的世界里生活时，掌握保持平衡的艺术。这可以通过超越评判来达成。
————《回到当下的旅程》李尔纳著，宗玲译
