心情不好时，静下心来，理清头绪，解决问题的最佳办法是什么，最后的结果是什么。
心里想得到什么结果了，就按着自己的想法去生活，什么都看开了，所有烦恼就没有了。
人生的路，不可能一直顺畅，免不了有挫败，只要自己学会用恰当的方式去处理各种问题，也许没有什么过不了的坎。
用自己的方式，过自己的日子，愿快乐多过烦恼。
烦恼不开心的时候，如果感觉很累，就去好好睡一觉，想哭的时候，就大声哭出来。
去买点自己喜欢吃的零食，做自己喜欢做的事，比如：听音乐，绣花，喝茶，收拾整理家里的衣物。
慢慢地也许心情会变好，觉得有必要的话呢，就把这段过程，用日记的形式记下来。
所有让你肝肠寸断的苦难，未来某一天，你都会笑着说起。健康少恙，充实过好每一天！
