本来以为大概三四天没有更新，没想到一晃快一周了

周三的时候打电话去PCS询问情况，告诉我第二天下午再打，我就决定周四直接去一趟，下来的话可以直接办了，没想到去了等了一会，资料还是没取回来，要到这周了，只好折腾一圈，然后突然很想吃铁板鱿鱼，就直接坐地铁去了南禅寺，口罩放开之后还是第一去，没有了检查和围栏，果然方便舒适很多，逛了几圈吃了不少东西，但是吃不动大鱿鱼，就吃了一把小鱿鱼串，然后就回家了，倒是炸鸡柳薯条年糕，吃了两家吃了两份

周五还是想吃大鱿鱼，于是中午忙完，下午两三点自己去了星光广场，还吃了个杨国福的麻辣拌

周六安排了一节健身课，上次还是🐏之前，已经两个多月了，身体虚的狠，肌肉好像都掉没了，动的挺累

昨天周日，早上九点出发，和马大姐亮哥去苏州山姆逛了一圈，吃了热狗和披萨，真是比宜家都实惠，回来整理整理晚上累的不行，最近后背紧的厉害，不知道是不是每天做的时间有点长，这两天圆圆用筋膜球帮我揉后背，感觉疙瘩的地方有很多

最近论文看了一些，不过就是没有动手去做，就像做项目一样，总是看很多停留在理论阶段，下场做弄脏手的过程，总是费点劲，还是得改改，培养自己成为实战派

昨晚临睡前看了一点刻意练习，