上课之初还是抱着很大期待的心情的，结果很不尽如人意，反而更受挫 状态更糟了，有点憋屈的感觉，报之前就很纠结，然后大家说去吧，对你一定有用，肯定会帮到你，没想到是这个结果很失望，
老师说他需要被看见，心里挺不舒服的，觉得自己是来上课的，我自己都需要被看见，我还要先看到他，他说没有办法帮到我，有点绝望，
心里堵得慌和朋友说说，朋友还觉得我有病，有钱没地方花，说我被骗了，听她一说心里更特么堵的慌，有种搬石头砸自己脚的感觉，很羞愧，感觉自己好像二百五，不想在上了，又觉得钱都花了，退不回来，不上太亏了，上又觉得好窝囊，各种负面的情绪感受都来了 ，挺打脸的，觉得自己有点傻逼 。极度郁闷。感觉自己陷入一个特别负面的状态，看什么都不顺眼，孩子爸爸看到我这样也说我，你不是去学习成长了吗，这是学的啥啊，
觉得自己受到到了指责，攻击，加上心情挺烦躁的，就开始吵架，然后他提出来离婚，其实我也一直很想离，只是眼下还不是时机，在一个是因为这件事离婚，朋友亲戚知道，感觉自己就像个笑话，好难受，但他又提出来了，我又不得不去面对，太突然了，来不及思考该怎么办 ，我怎么办，孩子怎么办，今后的生活怎么办，好慌，不知所措，觉得自己身后空无一人，没有一个人能帮我，支持到我，非常孤独，生活真是太残酷了，
生活的种种不如意接踵而来完全不给我喘息，
一个人承受这些我很慌，很无力，希望通过成长自己，有足够的力量和勇气去面对这些，也希望通过老师的帮助来改变和成长，当看到每次个案没有我的是，内心是一种绝望，激发了我不被爱，不被支持的创伤，很失落和沮丧
觉得为什么别人都可以得到支持和帮助而我没有，刘茜上次课和这次课都做了个案，内心开始不平静了，为什么啊，就像小时候妈妈比较重视弟弟，对他的态度完全不同，弟弟是那个得到爱和关注的孩子，他的需要都得到满足，他的想法也都被支持，而我是那个不被妈妈妈妈，被讨厌和嫌弃的，妈妈经常指责我，感觉自己不被爱的不被关心，我提的要求妈妈都拒绝，内心非常委屈。
被父母爱的孩子会比较顺畅，不被爱和关注，心声怨恨自暴自弃的孩子，往往用过的很辛苦来报复父母，妈妈是，我也是，妈妈在用悲惨的一生来证明，我过的不好都是因为你，让我受伤害了，我很委屈，我很愤怒，是因为你没照顾好我，所以我才过的不好，同时会怀疑自己的价值，觉得自己的不被重视，都没人关注我我是不值得被爱的，觉得别人要为自己负责，内心还处于儿童时期，我过的好不好都是因为你，而忽视了自己已经长大了，会不自觉的陷入这种模式当中
妈妈的经常指责，觉得受伤害了，不被爱，很伤自尊心，我觉得自己不被尊重，反正你也不爱我，那么我就不好好做，气你，妈妈越指责，我就越不好好做，我就是让你生气，因为我受伤了，我很愤怒，你不爱我，那么我也来攻击报复你，用报复的方式保护自己，因为对方的指责让我产生了羞耻感，我不能面对这个羞耻，我怕自己是不好的，不值得被爱的，所以我用攻击的方式来保护自己
感觉在旅程班上好像也呈现了这个模式，我的需要被忽略了，没有得到满足，激发了我这部分的创伤，就开始攻击老师，这个攻击的背后，隐藏了我害怕面对的部分，我怕面对我自己是不好的，我怕自己是没有价值的人，所以得不到重视，因为我不好，所以我的需得到满足，我很看见这个部分，把老师也放在了一个比较权威的位置上，希望得到老师帮助，来证明我是值得的，当得不到的时候内心极其失落的，
冷静下来觉得自己太过于执着了，自己给这件事下了个定义，觉得一定是通过个案才能突破和成长，而忽略了我还有其它的选择的和可能，当把太多的期待寄托在许老师身上
期待越多反而失望就会越大
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