起床：4：20 就寝：22：00 天气： 晴转小雨 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.YMJZ人数超过70%；
2.完成两人谈话；
3.完成政审相关的沟通工作；
（二）改进：
试着聚焦当下，感受当下的力量，让当下具有行动力，让当下具有力量。
（三）习惯养成：
1.自律早起打卡；
2.阅读半小时以上；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读
1.阅读5月第2本书《重要的是和你在一起：儿童的性格和习惯的养成》，5月争取阅读完成5本书；
2.抽空听了张萌的“又美又忙说”视频号直播；
四、健康·饮食·锻炼
1.晚饭吃的有些多呢，而且有些急，没有细嚼慢咽；
2.注意自己的仪态，提醒自己挺胸抬头微笑。
五、人际·家人·朋友
八点多就带着曼宝洗漱，然后复习英语、学习汉字，读故事书，不到十点就睡着了，早点睡，补一下五一期间没有午休的空缺。
六、工作·思考
每天的工作内容总是很多的，但是在工作的过程中自己可以思考如何将工作系统化规范化，这样就可以把一部分工作分给有能力做的同学，自己去做不可替代的部分，比如谈话，比如写材料，提高工作效率。
七、最美好的三件事
1.午饭可以做到四个菜；
2.早晚都自己练习了健美操，现在越来越熟悉了；
3.上午同学们的政审沟通的还算非常顺利的；
八、思考·创意·未来
每天再忙都要有自己的节奏，有自己的思考，这样才能忙而不乱，忙却是有收获的，这就要求自己能够清楚自己的核心价值观是什么，自己想要的是什么，这样一来面临取舍时就会更加的容易选择，不纠结。
