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全身放松,积极做事。
全然专注,极度放松
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减肥、戒烟……等等,都可以信任潜意识和内在的声音,不与食欲、烟瘾对抗,而是接纳它,承认他的存在,身体放松&头脑放空的状态下,去慢慢地感受。
意识和潜意识,就像巡航导弹,意识制定目标,然后潜意识就会自动调动力量,朝向意识制定的目标而去。
如果只是在意识层面工作,就不会有创造力。当在思维和意识层面的自我1领域内工作时,你遇见的都是你自己的头脑和想法,当在意识和潜意识的层面的自我2工作时,你会进入更大的存在中。
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懒蚂蚁效应:懒于杂务,才能勤于动脑。
工作一段时间后,放松头脑,让潜意识自动整合信息,调整结构,激发联想和创意,远比马不停蹄的投入工作更加高效和有用,甚至会带来意外的惊喜。
昏昏沉沉的睡觉,想要一直睡下去,潜意识里是不是对手头的论文任务的拖延呢?
这个世界不是我期待的样子,但是还不错。
都过去了,都会过去。
克服冥想时的睡着(昏沉)。