就近炼
晨起五点四十，外出锻炼身体。
没有奔向远方去，立足斜坡开始。
小跑健走两式，伴随音乐做之。
八段锦绣扯一匹，将身移于平地。
7:10出发，骑三轮送赫上学，沿科技大道东进，折安澜街北上。7:30抵伊水小学南门，返家到8:00。
上午与伊人南地点花生，伊人友一一马俊娟与马利霞前来帮忙。11:30收工。
下午3:00，与伊人接上午未点完处，再度开干。4:00，伊人走。
我用十齿笆蹚平！
7:00两块完工，方回！
张群龙老师的硬笔书法作品
张老师写风具有 一一
钢筋铁⻣，玉树琼枝。
拔山之力，倒海之势！
