接上篇，继续讲复盘的方法。

五、复盘与刻意练习

概述：只有在复盘后刻意练习才能提高，同样，刻意练习也更新了复盘素材，促使复盘更有深度。

1、刻意练习的方法论：有定义明确的特定目标、专注、包含反馈、走出舒适区。

2、方法之外看悟性：不要教条与死板，世上没有第二个詹姆斯，靠模仿是无法成功的，要走出自己的路。也许有人想说，我们对标的人没有詹姆斯那么突出，没到要形成自己的风格这种高境界，那么是否可以模仿他人呢？

我的理解是，复盘他人本身就存在信息差，你无法知晓别人的真正动机，如果一味模仿只会照虎画猫。

六、复盘的心态：不自欺和有胜心

1、如何锻炼“不自欺”的心态

自欺的根源：不够自信的人，特别怕否定自己，复盘时否定自己做的事，内心深处就会感觉整个人都被否定了。

一个重要的方法：区分“学习区域”与“表现区域”——高效能人士必备

学习区域：抱着“就是来犯错”的心态，把精力集中在还没掌握的地方，不怕犯错。注意哦，做事时要专注，别畏首畏尾总担心犯错，事后再复盘就好了。错误和问题都是受欢迎的，这是我们提高的机会。

表现区域：比如演讲、竞聘、应聘等场合，发挥出自己的所有能力，尽量减少失误。

问题：如果表现得不尽人意怎么办？我认为可以在年轻时，可以多留出点学习区域，即便是要表现的场合，也可以带一些学习的心态。而在真正重要的事件上，还是先拼尽全力，别去想失败吧。

2、什么是“有胜心”：对自我有胜心，敢于挑战高水准；对他人卸下胜心，谦虚学习。

为什么不要对他人“有胜心”：很多人在读书或看剧时喜欢挑刺，觉得自己能挑出作者的毛病就很厉害了，殊不知捡了芝麻丢了西瓜，错失了学习的机会。

①你否定的可能只是你自己的以为的：信息差、解读偏差、乔哈里窗。

乔哈里窗：存在知识盲区，使我们无法理解对方表达的全貌

②你看到的只是别人过去的想法，他早已不断进步且远去，你还停留在过去的谬误中沾沾自喜，不是很可笑吗？

七、复盘的操作

1、概述：回顾目标-叙述过程-评估结果-分析原因-推演规律-形成文档

2、理解：我认为这是大事后的复盘，咱们的日复盘没必要搞得这么复杂，可以提取 叙述过程-分析原因-推演规律-形成文档 这几项。

3、推演规律：不要急着总结，多经历点事再总结推演，就像刑侦中讲究“证据链”，规律也需要多个细节互相佐证。比如，”如何和同事处好关系“这个话题，倘若只是盯着这个目标，不论同事是什么类别都想着搞好关系，忽略了工作实力才是根本，或者为了刻意讨好他人而让自己痛苦，就得不偿失了。必须要多观察几个人，多写写过程观察记录，再做定论。

每一个曾经困扰我们的小问题，其实都是系统性的大问题，都可以单独拎出来复盘，比如面对让人头疼的人际关系，如果给善交际的同事随意贴上虚伪的标签，或者让自己更加封闭，都不是积极解决问题的态度。

用复盘拆解-击破问题，自我复盘、向标杆学习、将自己置于团队中的不同位置来审视自我等方法都是一脉相承的。

这一篇是方法论，主要是总结了书中对我有帮助的重要观点。