又是一年盛夏时，身边充斥着各种：我要减肥，我要锻炼.....种种与这个季节贴切的声音。
在这些声音中，真正去做的，去坚持的却是少之又少。
同事nancy，大学时期一度很瘦，却在工作之后突然胖了起来，这一胖就再也没有瘦回去过。现在的她，整天嚷着减肥，却总是坚持不了几天就放弃了，总觉得没有成效。女孩子爱美的心却是阻挡不了，于是在减肥这条路上断断续续，断断续续走了很多年。
其实大家都知道，根本不是减肥没有成效，而是坚持的时间太短。很多人都是nancy这种情况，明明才刚开始，就希望有很大、很明显的变化。于是感到现实与预期的巨大差距，等不及就放弃了。
可nancy忘记了一个道理：成功岂是一朝一夕的，越是巨大的成功，越离不开长期的坚持。明明你再坚持几天就有成效了，却在最关键的时刻选择了放弃，于是再也没有成功过。此后的日子里，你在心底否定了坚持的意义，给坚持判定了死刑。
那些坚持不下去的人，之所以坚持不下去，是因为还没有看到坚持的好处。如果有一天，发现了坚持的好处，我相信你会再也无法放手。
闺蜜微微是一个自律性极强的人，身上有很多好的习惯坚持了很多年。每天说着忙碌我们，一边在刷手机，一边感叹没有时间充电，连看书的时间都没有。
微微是名设计师，工作也不轻松，经常加班。却依然能够做到每天坚持看书，无论多忙，多晚。微微总说：哪怕短短的十分钟，也是一次收获。于微微而言，看书已经不仅仅是一种坚持，更是一种习惯。这个习惯早已深入骨髓，无须坚持，自己便会主动的去做。
也有很多人想像微微这样，每天花点时间看书，充实自己，可真正能坚持下来的人却是寥寥无几。
坚持究竟有多难，于微微而言，最初是因为坚持，后来却成为了习惯，好的习惯足以受益终生。那些读过的书早已在不知不觉中渗入骨髓，影响着自己，改变着自己，让你成为更好的自己。
我很庆幸朋友当中有很多像微微这样极度自律的人，大家互相影响，互相督促，共同进步，都是满满的正能量。
前两天跟朋友去刮痧，看到自己的背有点吓到了，医生说湿气太重，让我平常多注意，回去煮点红豆薏米水喝。其实一直知道每个人的体内或多或少都会有些湿气，特别是生活在江南城市的我们更应该注意。以前的我从来不会在意，这次却突然听进去了医生说的话。
红豆薏米水，我其实一直都知道，祛湿效果特别好，据说很多女明星都会喝。之前每次心血来潮的买来薏米，总是喝不到两次就放在一边，最后扔掉，浪费了不少。热爱养生，家里有各种五谷杂粮的我，唯独对薏米耿耿于怀，原因是薏米的口感不像其它五谷，总感觉很难吃。为了健康，这次我决定重新尝试一次。
很奇怪的是，改变想法之后，突然觉得薏米好像没那么难吃了，到现在为止，我已经坚持了十天，每天早上都会喝一碗红豆薏米水，如果哪一天不喝，就会觉得浑身难受。要说这十天有多么大的变化，那肯定没有，变化是有的，微乎其微。但我相信十天原不足以成为一个周期，一个月、两个月之后肯定会有大的成效，也许到那时自己会忍不住惊叹它的效果之强烈。
看到这篇文章的时候，也许有人已经默默地去超市买了红豆，买了薏米，准备明天早上就煮一碗红豆薏米水。但我希望这次的你不再是心血来潮，请记住，不要心急，一定要多坚持一段时间，再检验成效。
我们都习惯了做我们擅长的，喜欢做的事情，却忘了那些对我们有益的。成长的路上，希望我们都多一些理性，多一份坚持，坚持喜欢的，也要坚持不喜欢却又对自己好的。有一天你会发现，坚持其实真的没有那么难，再坚持一下，坚持就变成了习惯，而正是这个习惯，人生路上不断影响着自己。
下次说着坚持想放弃的时候，不妨再多考虑一下，是不是也要坚持到能看到成效的时候再决定是否放弃呢？
