今天想给大家分享叶老师时间管理一日看人生的主题演讲。视频中主要讲了普通人一天怎样过，以及可以怎样改进。
视频链接在这里：https://v.youku.com/v_showseo/id_XMTQzOTMyMjUwNA==.html
我是在今年年初接触到叶老师的时间管理课程，以前从未意识到时间需要管理，只是平时确实觉得时间如沙子一般匆匆从指间流过，该做的事总也抽不出时间去认真执行。日复一日，总是看不到自己的进步。
学习了时间管理之后，每天多出两个小时做自己想做的事，比如写文章，看书，跑步的习惯也逐渐养成，感觉生活逐渐变得井井有条。
那么我都从哪些方面改变呢?
早起
早起20分钟到1个小时，精神一上午。以前我都是睡到8、9点才起床，虽然睡的时间足够，体验却非常不好。头脑昏昏沉沉，精神萎靡不振，早上该做的事情一件也没有做，睡得再多也弥补不了我起床太晚的愧疚之心。
后来我加入了一个早起打卡组织，每天按时起床，吃早餐化个美美的妆再去上班，一天的心情都是美好的。
列每日清单
早上起床必须有事情做，可往往大脑还处在一片空白中，昨天的事情进行到哪一步也一时想不起来，这时候拿起手机刷刷可能时间就过去了，这就白白浪费了早起的时间。
我通常是晚上临睡前把第二天要做的事列一个清单出来，这样第二天开展工作就能不慌不忙、有条不紊。 每完成一项打“√”，没有完成的打“→”
番茄钟记时工具
在阅读的时候我会用到这个app，一方面可以保证阅读的时长，另一方面也能保证阅读专注不被打扰。经过几番调整，我设置的形式是一个番茄钟倒计时25分钟，而且开启学霸模式，事实证明这样一个番茄钟的设置最符合我的阅读习惯，为什么这个工具能保证我们做事专注呢，是因为我们的大脑要遵循“一次只做一件事”的原则，这样很好的保证了做事的效率。亲们在使用的时候也要多测试几遍，找到最适合自己的模式。
每天先吃掉最大的那只青蛙
很多时候从外面回到家都是先在沙发上或床上躺一会，这时候再想做别的事就很难起的动身。
那怎么办呢？ 博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》一书中提出了21条时间管理法则。对我最有意义的一句话是“先吃掉那只最大的青蛙。” 这只“青蛙”意味着最艰巨、最重要的任务。
因为我们的大脑太懒惰了，总是会选择最简单的那件事做起，比如记英语单词和写作这两件事，我肯定会选择先记单词，因为简单不费脑子，这样导致的结果就是重要而不紧急的事总也没完成， 所以 如果面临两个任务，应该先处理更困难、更重要的那一项。 这种习惯给我带来立竿见影的好处，以及持续性的回报。而且在这种习惯的带动下，身心也获得一种积极的能量，感到心情愉快以及慢慢的成就感。
利用暗时间
初次接触暗时间是在《暗时间》这本书上，最初看到这个书名的时候和看到《厚黑学》的第一印象一样，都是下意识地抵触，觉得不是好懂的学问，但后来深入阅读加亲身实践才知道其中天地甚大，值得一探究竟。
作者提出，要充分利用我们的暗时间，也就是不能产生直接成果的时间。 什么意思呢，比如一个人上下班回家的路上，每天的洗脸、洗澡这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考、反刍和消化平时看到的、读到的东西，让自己的认识可以从表象升华到内涵。
我有一阵子有点每次跑步前都有抵触心理，因为我怕当前事情做不完，跑步太费时间，但当我跑完之后发现，时间完全没有被浪费掉，由于工作了一天接触了很多信息，我就在跑步的时候在大脑里反思：今天做事有哪些漏洞、如何改进，以及我应该怎样推进项目，这样反而理清了我的思绪，回到电脑前工作更高效。 所以充分利用暗时间，也就多了一条时间管理方法。
一个人善用时间就是善用生命，如何过一天就是如何过一生，管理时间是我一直在路上践行的事。
我是时光，早起践行者！！爱写作，爱生活，我喜欢去感知、去尝试、去体验、去失败，这样才知道我要什么。
关于写作，因为喜欢，所以要以时间和行动灌溉。喜欢我，就点个赞关注我额！或者加我我微信，我们一起早起打卡。
