7月5日临睡前，手机上推送了一天关于“李玟因抑郁症轻生去世”的信息。我第一反应是怎么可能？又是无良人士造谣吧？
7月6日，各个网络媒体、自媒体都纷纷发布或者转载了李玟去世的信息，我才相信那个“滴答滴”女孩永远离开了我们。
我对李玟印象最深的就是她那首唱词轻快、整个人动感十足的《DI DA DI》（滴答滴）歌曲。边唱边跳的她，极具感染力。她那充满了盈盈笑意的眉眼和嘴唇，看着让人都不由自主地想微笑；她的舞姿散发出的感染力，总让人难以自制地想跟着扭动起来。
这样明媚动人的女孩，却在抑郁症的折磨下，选择了用轻生解脱自己。关于抑郁症，已经有大量的报道，但是，我们对这个疾病的重视程度还是不够。
我们很难将看到的李玟和抑郁症联系起来，李玟总是微笑的、大笑的、动感的、激烈的，而抑郁是一种情绪反应，抑郁症是精神类的疾病。
为什么很难将李玟跟抑郁症关联起来，因为我们常常以为看上去乐观喜悦的人，没有情绪低落的时候，没有沮丧失望的时候，没有痛哭绝望的时候。然而，一个人有正面情绪，就一定有负面情绪。
我们常常鼓励和宣扬正面情绪，却忽略甚至抵触负面情绪。当一个人有负面情绪的时候，身边的人很少有人能充分接纳这份负面情绪。人们会积极劝导当事人向前看，快点摆脱负面情绪，或者建议当事人做点别的事情，转移负面情绪。总之，就是不允许当事人和负面情绪待在一起，因为负面情绪是不好的。
当事人的负面情绪一次次地被阻挡（用快乐情绪做替代）和切割（用其他事情转移情绪），这些负面情绪其实并没有消失，而是，一点点地累积起来。有一天，借由一件事情的发生，全面引爆这些负面情绪的总和能量。
这个引爆是在当事人精神层面上发生的，身体上不会有很明显的变化，可她会快速或者逐步失去对所有人和所有事的兴趣，把自己完全隔离起来，直到绝望，直到死亡。
当生活中，我们看到一个人总是只有正面情绪，很少或者没有负面情绪时，就要注意了。特别是与这个人比较亲近的人，如果能够多陪伴一下她，多引导她说些让她不高兴的人和事情，带着她吐吐槽，让她的负面情绪能够顺畅表达出来。并且，允许这些负面情绪待一会儿（吐槽就是一种）；同时，顺便也说点开心痛快的人和事。这种顺便，既是一种调和，也是一种允许。
多些这样双向情绪的陪伴，慢慢的，一个人就不会固守和执着于正面情绪，也会让负面情绪有表达机会。无论是正面的情绪，还是负面的情绪，被看见、被倾听、被接纳和允许，都会让当事人不至于陷入绝望，而走向绝路。
愿“滴答滴”女孩安息，愿天下抑郁症患者走出阴霾，重获新生。
