为什么是这么低的分数?
记不清是哪次参加许老师的工作坊小组练习解决小困扰时，我的访谈员让我打分我打了三分。她听到后条件反射般的问：为什么是这么低的分数?
我一听就愣住了，呆在那里半天没有反应，但脑子在飞快转动。这个分数确实低，可是她是我练习状态下的咨询师，所以当她问出为什么是这么低的分数时我第一反应是自己在这个问题的表现上果然不行，继而沮丧到更加无力。
我想到这个练习的目标是赋能给来访，所以不是该优势视觉寻找正向资源么?所以那个“为什么是这么低的分数”有负面暗示评判来访的嫌疑。我就差点被暗示到并受其影响，而真要那样的话，就会使我们的练习耗时耗力还不一定能达到预期。
想到这就很快释然。于是认真的告诉她：3分真的不低了，因为这真的是一个非常重大的事件，对我的影响也大，处理成现在这样已经费了我九牛二虎之力。总而言之吧啦吧啦一堆，分享自己已做的努力，成功的给自己赋了能。
对方听呆了，半天不说话。估计她以后再也不会轻易问“为什么是这么低的分数?”了。
人生无常，谁也不能知道明天和意外哪个会先降临到自己。况且悲欢离合虽本是人生常态，却依然对几乎每个人都有非常大的影响力。
或许在遭遇到一些事时，平常稀松平常的刷牙洗脸吃饭睡觉工作生活社交都会在那个特定阶段变得异常困难。所以在1-10分的量尺上，1分代表非常不好的状态，10分是困扰被圆满解决的状态，当一个人打了三分及以下的分数时，这里面也依然藏着宝藏，需要我们用“为什么不是更低的分数”这种正向思维去看待与挖掘。
“为什么不是更低的分数”换掉“为什么是怎么低的分数”。此处需要仔细品，好好品。
永远不要低估我们为生活所做的努力。
