质量守恒定律是自然界的基本定律之一。在任何与周围隔绝的物质系统（孤立系统）中，不论发生何种变化或过程，其总质量保持不变。物质是不会消失也不会产生的，只能由一种物质转化成另一种物质。物质守恒定律里说到:物质不会凭空产生,只是从一形态转换成另一种形态了。在化学反应中，参加反应前各物质的质量总和等于反应后生成各物质的质量总和。这个规律就叫做质量守恒定律（law of conservation of mass）。在任何与周围隔绝的体系中，不论发生何种变化或过程，其总质量始终保持不变。或者说，任何变化包括化学反应和核反应都不能消除物质，只是改变了物质的原有形态或结构，所以该定律又称物质不灭定律。后来演变成为了自然界普遍存在的基本定律之一。
化学反应的过程，就是参加反应的各物质（反应物）的原子，重新组合而生成其他物质的过程。在化学反应中，反应前后原子的种类没有改变，数目没有增减，原子的质量也没有改变。
人生在某一阶段，应该也符合质量守恒定律。付出和获得是守恒的。付出多少，获得就会多少。至少不会相差太多。具体来说就是如果某一人生阶段你跳出了自己的舒适圈，这段时间你也许会感觉到压力很大，身心俱疲，连续熬夜工作学习让你痛并快乐着，但是只要坚持一段时间之后肯定会有意想不到的结果。或许成长了，或许提职加薪了。这时又进入了新的平衡点。道教的太极图完美地展现了这一点。道家认为，存在就是现实，现实中包括的两个相对原则可以用阴阳来表示，但是对阴阳的更好诠释是混乱和秩序。太极图看上去像是一个圆圈里头尾相接的两条鱼，代表混乱的黑鱼头上有一个白点，代表秩序的白鱼头上有一个黑点，这说明，混乱和秩序永恒地并列存在且可以相互转化。没有什么是一成不变的，连太阳都有不稳定的周期，但也没有什么是多变到毫无规律可言的。
《人生十二法则》就是探讨人们该如何行走在这条划分秩序和混乱的道路上。只有在这条道路上，人们才能保持足够稳定，做足够多的尝试和改变，进行足够多的修补和协作，找到赋予痛苦人生价值的意义。
这本畅销书《人生十二法则》的作者乔丹·彼得森是一位既做研究，又做临床的心理教授，其专业理论融合了人本主义、精神分析、行为认知等多种心理学理论。作者将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法。
十二个法则分别是：
法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人
法则三 摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友
法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比
法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事
法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间
法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且
法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎
法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事
法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
如果法则上述题目比较难懂，我们换种方法就可以了解。
我总是失败怎么办？——答案请参见法则一
我总是委屈自己满足别人怎么办？——答案请参见法则二
我更好的朋友堕落了怎么办？——答案请参见法则三
我比别人差怎么办？——答案请参见法则四
我没法对孩子说“不”怎么办？——答案请参见法则五
我对任何事都提不起兴趣怎么办？——答案请参见法则六
上班让我不快乐怎么办？——答案请参见法则七
我对自己的现状不满意怎么办？——答案请参见法则八
我觉得周围的人总犯蠢怎么办？——答案请参见法则九
我处于人生的至暗时刻怎么办？——答案请参见法则十
面对他人的偏见怎么办？——答案请参见法则十一
我感到永不满足怎么办？——答案请参见法则十二
唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗 。
我们注重了解下以下几个法则：
法则一：即“获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸”。
谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。
在这个法则的解读中，彼得森列举了龙虾的例子，将龙虾与人作比较，他指出人和龙虾是一样的，都会根据身体姿态来评估彼此，如果你显得失败，那么别人也会把你当成失败者对待；而你如果笔挺站立，人们也会用不一样的态度对待你。 所以，彼得森建议人们应该向获胜的龙虾学习，昂首挺胸地面对生活的各种困难，有了这份勇气，我们不仅点亮了自己的生命，还能接受这个世界的重负，并找到快乐。
法则十二：如何才能保持活下去的希望，期待成长和快乐？
因为生活的痛苦而憎恨和鄙视生活，只能让痛苦变得无以复加。
要学会感恩，感恩父母，感恩朋友、感恩自己拥有的一切。因为你拥有，所以你才不在话。可是你不在乎的真是好多人渴望的。比如说健康的身体，文中描述一个小女孩米凯拉在她6岁的时候患有严重的多关节幼年型类风湿性关节炎，全身有37个关节受影响。可是却坚强的活了下来。这需要多大的勇气和毅力。
我希望这些法则和相应的文章可以帮助人们重新理解一个他们已知的事实，即人永远都在渴望着真实存在的英雄主义，而主动承担责任无异于决定过有意义的人生。如果每个人都能以正确的方式生活，那么整个社会必将实现共同繁荣。
感恩阅读此文的朋友。
