亲爱的520践行的小伙伴们，大家早上好！每天看着群里的小伙伴们精彩的分享和经验的输出，我都很羡慕大家，你们怎么都那么优秀呢？我要加快脚步跟上大家的步伐，一起前行！
杰西 80后 毕业师范院校。身份是教师 公共营养师。两位王子的妈妈，家里还有一位事业有成的先生。
在这里首先要感谢杰克老师，我是通过杰克老师 走进厦门300期的易效能，做到如今的成长和改变！
我原来的生活里，只有孩子、老公、买衣服、朋友逛街、喝下午茶、聚餐倒是挺勤的，关于学习的事情好像与我无关，好像我的生活被定义了，我只能相夫教子，做一位全职太太！
接触到易效能，我认识了我们10组的小伙伴，大家一起践行，分享、互相监督、刚开始我有点不好意思，不敢发朋友圈，但是为了在课堂上交的保证金，我选择了坚持走一步试试看，我起初践行的每日5:30的早起，还要写晨间日记，每天不可能都发生有意义的事！就开始记账，坚持了这么几天，在这个时候叶老师鼓励大家做手机梦想版，刚好杰克老师的《早起改变人生训练营》也要做梦想版，并把每位做出梦想版的小伙伴们，点亮了一颗小星星，在杰克老师的帮助下，终于做出了手机梦想版，杰克老师点评了我的梦想版，说目标太多可以减少一点，从最初的两三个、三四个开始吧？我忍痛割爱，本来天空可以飞八个气球，结果只飞了六个，那就从六个开始吧，每天看着自己的目标，也就有了、一定要完成它的动力。
我的2022年目标
1.一年之内有一个资格认证！
2.每日早起打卡5：30
3.亲子运动50次！
4.亲子阅读50本书！
5.做营养早餐200个
6.年收入10万
当时定完目标，我就开始想着怎么行动，从哪里开始，最简单的来！也给自己下了一个最狠的行动，由每日早起5：30提升到4点或者4：30，结果是我做到了！因为我早晨可以让我全身心投入学习中，每日的打卡学习是一致，6点是我准备早餐的时间，二十分钟或者半小时搞定，哥哥6：40出发上学！吃完早餐，可以趁二宝和爸爸没起床时间，搞定拖地，简单的洗衣家务！八点送二宝上学回来提醒小组的小伙伴打卡时间即将截止，完成易效能打卡！上午两个小时学习，下午两个小时学习，利用255工作法！这样的安排，周末除外，二宝在家，就要及时调整！每天早晨最少有两个小时学习时间有时是三个小时，其余时间照顾家庭，购物买菜！
这样践行的结果是：一个月时间复习完公共营养师所有课程，参加考试，取得满分成绩！亲子阅读110本，亲子运动60次，每日早起小组第一个打卡！营养早餐做了一百多份！总结下来完成目标任务的70-80％！易效能金玉教练邀请我做自律达人分享，由于我参加了社区志愿者，担心影响到毕业典礼，就放弃了！在这90天里，我其实也加入了天赋少年，完成了小溪老师的21天合格父母训练营，21天初级天赋解读训练营，每节课程都有输出分享简书！读书近50本，关于育儿，家庭，社会等！同时参加杰克老师的早起训练营，小饼老师的早餐训练营，冰冰老师的演讲成交率，家庭教育共读营，链接到很多有能量的大咖老师！收获输出文字有10万字左右，这几个月的学习和改变是远远超出十几年的时间！
我的做事准则：重要的事情立马做，重要不紧急的事弹性做的原则！
我在育儿践行中，孩子们进步和改变给我最好的反馈！
在学习中，考试通过的结果给予我的肯定！营养早餐，来自家人和朋友的爱的鼓励与支持！
学高为师，德高为范是我的人生准则！
终身学习是我一生都要追求的目标！
最后用杰克老师分享的，泰戈尔诗歌来结束我的分享：
请保持你心中的光，
因为你不知道谁会借着你的光走出黑暗，
请保持你的善良，
因为你不知道谁会借着你的善良走出绝望，
请保持你心中的信仰，
因为你不知道谁会借着这个信仰走出迷茫， 请相信自己的力量，
因为你不知道谁会因为相信你开始相信自己。
2022年4月17日早分享
