1.早睡早起做到:早上6:30起床,晚上10:30上床,11:00睡觉(睡前看天猫双十一晚睡觉)。
2.背单词25个完成,本周剩下五天将上周落下的五天单词补上。
3.时间管理:不到位,十一点睡觉太晚!
2016年11月1日周二
6:30-7:00早起洗漱吃饭
7:00-8:00上班通勤
8:00-11:30上午补齐落下的打卡,学习分娩知识
11:30-12:30中午吃饭散步
12:30-14:00午休
14:00-17:00下午学习分娩知识
17:00-18:00下班通勤
18:00-19:00吃晚饭
19:00-19:30妹妹妹夫来做客聊天
19:30-21:00与老公户外散步锻炼,去超市购物买水果零食
21:00-21:40洗漱并洗衣服、吹头发
21:40-23:00上床,背单词,网购双十一家电,睡觉
4.情绪日记:(1)情绪日记:情绪稳定,心态乐观。心情比较迷茫,主要是思考产假休完后新的工作方向,如何确定?目前要为之积累知识和能力有哪些。
(2)时间管理小结:
成就:梳理后发现最近基本上可以做到早睡早起,这么简单的事情、表层的行为习惯曾经对于我是很难执行下来的,值得表扬!
不足:结构思考力学习计划没有完成学习,拖延症明显。