据说鱼的记忆只有七天，但有些人在学习过程中，可能会大乎自己的记忆力可能都不如鱼。
很多人都觉得自己记性差，我们就从记忆能力开始讲一些记忆的基础原理，以及一些具体提高效率的技巧。
大部分人的记忆能力开发未尽，实际使用到的记忆能力只有原始能力的百分之十，基本上不存在记不住的问题，排除少部分在大脑方面有天分的记忆能力者，大部分人，是掌握了一些方法和规律，并不是天生的记忆能力好。
一、记忆能力
1.每个人都有开发未尽的记忆能力。
2.记忆是以阅读理解能力为基础的。
阅读、理解、记忆、表达是互相作用的，要在理解的基础上去背，甚至带着自身对所背文章的体会和情感去背，可以帮助记忆。
3.出问题不是记忆能力，而是注意力。
为什么我们总觉得小孩子记东西更快呢？因为小孩子的注意力更集中。所以，你的注意力够集中吗？
二、记忆的过程
我们记东西的目的有两个，一个是存储，一个是提取，就是希望看到这个东西的时候把它记住，然后需要的时候能想起来，也就是提取出来。我们平时说自己的记性差，一般是提取失败。
4.短期记忆必须转化为长期记忆，而不能被当做无用信息被忘记。关键就在于重复，多提取几次，这样大脑就不敢轻易忘记了
5.牢固记忆的三要素：存放整齐+增加线索+多次提取=记得牢固。
除了多次提取，还可以从这两方面来努力：存放的时候整齐一点，多增加一些线索。以上三方面构成牢固记忆三要素。
今天整理了5个记忆的小建议，后续将更新更多记忆方面的小技巧，帮助大家提高学习效率。
