一直都在很努力很努力的做着事，今天突然有一个感悟:凡事都是缘起的，如果改变因，就不会有这个果。缘起性空。在一件事开始的时候，前面那件事就已经结束了。活好每一个当下，带着觉知。
当我抬头看见树时，我脚下的路就没有了。当我低头看脚下的路时，树就没有了。当我上楼时，刚才的风景就没有了。当我做饭时，工作就没有了……什么都是缘起性空的，我们能把握的只有当下这一刻，所以，不要胡思乱想，一天到晚的打妄想，专注、觉知每一个当下，就是最重要的事情了。
我从来都没有这样透视过自己的一举一动，它们其实都是缘起的。我没有很细致的注意过它们的存在，所以就有烦恼有焦虑感。现在知道了，当下即是解脱！原来正知正念是这样的(就是专注、觉知每个当下)。
