偶然看到了思维聚焦写的一句话：一个人彻悟的程度，恰等于他承受痛苦的程度。我不禁感同身受，用心态重建来回复，得到了陌生网友的认同。
微博中存在一大部分自称“抑郁症”的人。其中一部分经历了超过自我认知范畴的打击，还有一部分人只是青春迷茫的自我意淫。我所说的心态重建，主要针对第一种内心经历摧毁的人。他们心态，价值观崩塌后的三观重塑问题，寻求新的精神寄托。说难不难，说简单也不简单，最行之有效的方式就是阅读，逐渐找到自己新的精神架构。孤独，无助时读书，没有比这更简单高效的方式了，当然书籍的选择也是一门学问。总之，心态重建还是要靠个人意志，别忘了，凡无法打败我的，终将使我强大。
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