岁月轻轻，山河翠黛，季节洒下慈悲的露珠，年岁的城墙下，草木以无言的柔软与坚强回应着自然，我愿如荷莲，静静伸展，静静凋谢，温柔地善待这个世间。这，是一种修行。
善待身体也是一种修行，曾几何时，有幸与瑜伽结下了不解的缘分，不管是命运的恩赐，还是宿命的安排，她从此都与我的生命连在了一起。一呼一吸领悟张弛的智慧，一动一静都是山长水远的辽阔。我在每个清晨或黄昏的某一刻，愿意去聆听肢体与心灵的对话。
瑜伽，起源于印度，是古印度六大哲学派别中的一系，每个体式都融合了各种动物与植物的姿势，进行模仿体验，从而产生了智慧，让身体和心灵得到一个很好的辅助治疗作用。瑜伽，对于修身养性，颇是大有裨益。
我说，你若慈悲，身体亦会柔软，从冥想开始，盘膝而坐，耳畔一曲梵音慈悲，祥和，呼吸变得深长再深长，周围的一切排除在外，只有呼吸在继续。万物空灵，自然就在眼前，全身心的投入到了身体拉伸的状态当中，痛并快乐着，辛苦的付出终究给身体带来愉悦。
身体与心灵，两者不可或缺，如此才能称为完整。善待身体，同时更应该善待心灵，听从心灵的声音，深情地生活，任世事如何熙熙攘攘的喧闹，只要给心灵留一方净土，你的人生将可以过得自在安然。
看到一句话特别值得思考，“往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒”。我们总是忙忙碌碌，步履加快只是为了赶赴下一场生活的际遇，身边的风景，眼前的幸福，与我们擦肩，成了彼此的过客，并没有来得及相互多看一眼，便成了身后再无重逢的遗憾。我们，一如漂萍，沉沉浮浮，多久没有静下来安慰一下漂泊已久的心灵了？多久没有留意夕阳下的断瓦残亘也有荒凉之美，多久没有注视一颗小草在一缕阳光下卑微且坚强地生长，又多久都没有悲悯地问自己，那颗心是否温柔如初？
心是一切，无形，皆任由你修造。切记，要以善为本。是的，心，无形。一切皆有心造，心为万物，万物由心，只要以善作为根本，人生的舞台任你鲜衣怒马的驰骋，或者放下权贵，乡野施田，或看枕上闲书，门前雨来的风景，那风烟俱静，天山共色，任意东西的洒脱，可是我们一直苦苦找寻的善果。
有人说，人生就是一场漫长的修行。我们披星戴月，满目疮痍，身体仍在山一程水一程地赶路，为 了抵达彼岸，风雨兼程，不惜一路披荆斩棘，最终到达心灵的圣地。纵然身边姹紫嫣红开遍，却原来只是赴约一桩无声的花事，和一段淡泊清风的释然。
凡事，我们需要身体的行动，也需要内心的观照，行走在无声的岁月里，别忘记将心偶尔的静下来，问候疲惫的身体。岁月无声，带着风尘，山长水远地修行；长路漫漫，在某个驿站歇脚时，饮下眉间清露，心知道远，一静张弛。路，还很远，听，禅音又起，缓缓的，从远处来.........
