——社会中的精英通常是那些能更好的克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
——无论个体还是群体，其能力都是以舒适区、拉伸区、困难区的形式分布。
——要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘（ 即拉伸区），贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区，会让自己停滞。
——耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
——当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置，预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。毫无疑问，对外部世界的规律认知能使我们耐心倍增。
让自己处在舒适区边缘
