图片发自简书App
结束度假，恢复工作。
回顾假期，作息时间其实是有点被打乱了的，主要是晚上睡觉时间不固定，但是早起还是坚持下去了的。早起让自己觉得一天的时间多出一大块，这可能是以前长期不早起留下的心理错觉，但是这种感觉还是很不错的。
关于运动，有机会就晨跑。其实每天早上都会想跑，但是并不是都可以实现，地理位置所限，环境不熟悉都是因素。期间三次晨跑分别在森林里，山顶上，运河边，跟公园里的跑步很不一样。唯一一样的是：都可以偶遇晨跑者。跑步的路上似乎永远都不会孤单，甚至是远离尘嚣的地方。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
运动最重要的是不受伤。这是现在我们跑步时刻提醒自己的要诀。真的很有道理，伤筋动骨100天，期间什么运动都跟你说再见了，想要运动，一定要保护好自己。
本星期最大的亮点是，以星期天泰晤士河边5千米晨跑和下午亲子毕业运动会结束了一个星期。家人队友相伴，5公里轻松跑过。亲子运动会，其乐融融，累得够呛。其实很多成为亮点的成就都是在克服了重重困难的情况下取得的。感恩身边贵人陪伴督促。
充实的一个星期。感恩每一天。
