我们常常说，健康是福，却很容易忽略健康。为什么呢，还是认知不够。

健康不是理所应当，健康是一种福气。健康是我们顺应自然规律，按照节奏养护身体时，身体给予我们的反馈。

比如，天气忽冷忽热，注意增添衣物。早睡早起不熬夜。多喝温水，吃水果。锻炼身体提升精力。。。。

关于如何让身体变得更好，我们能找到100种方法。可是，当我们忙起来就忘记了这个重要却不紧急的事儿。等到健康变成重要且紧急的事情时，我们后悔莫及。然后，好了伤疤忘了疼，再度忘记养护。

就我自己来说，在照顾孩子上，一直觉得孩子就是健康的，我要抓紧时间工作挣钱，等到孩子生病了，心疼焦虑悔恨担心，各种情绪涌上心头。如果平时能够再细心一些，做好换季防护，是不是会好很多呢？

孩子一生病就心烦意乱，饭也吃不香了，全家人都特别留意小心。工作生活都受到影响。孩子也受罪，这个时候真切感受到，健康是福，无论是大人还是小孩。

为了健康，养护好身体，为自己赢得这个福气。