挥汗如雨的日子，让我暂时摆脱了孤寂的困扰，我要尝试换种方式去生活。
走出蜗居已久的家门，来到动感十足的健身房，我更加觉察出自己与他人的差距。
时光流逝、容颜不再，满脸都是岁月的沧桑。身上的一大圈一大圈的赘肉，更加显示出了自己以往对生活的懈怠，我甚至有点儿自卑起来。
健身房里，倩女靓男比比皆是。精致的妆容、美丽而又性感十足的身材，不时给人一种赏心悦目的感觉。我再一次低头看看自己：粗腰肥臀，一幅油腻的中年妇女的形象。我自己都感觉有点儿不好意思了。
还好，我来了！虽说现在行动有些晚,但总比未行动者要好一些。
近130斤的体重，进一步敲定了自己的魅力不在。默默在心里给自己加油：我是最棒的，有付出必有收获。滴落的汗水必将化为满满的自信，指引自己更加健康地生活。
健身房里，不时有教练过来给会员进行技术指导。标准的健身动作，会让锻炼起到事半功倍的效果。
人外有人、天外有天，虽然觉得自己够努力，但比自己优秀的人比比皆是。
健身是一辈子的事，这句话说的真好。我要用汗水为自己代言：我就是我，一个充满阳光，努力向上生活的女子。生活虽然以痛吻我，我却报之以歌。
仔细数来，现在坚持锻炼已经有四天了。乍一开始的运动，总会产生腰酸背痛的感觉。早上醒来，感觉浑身疲乏，大腿内侧和双臂极度酸痛，整个人都瘫软在床上，不愿意起来了。
通过较高强度的锻炼，我失眠的毛病得到了较大的缓解，几乎到了一闭眼就能睡到大天亮的状态。这对我来说实在是天大的好事。
现在的我虽然体型不佳，但也像年轻人一样，大胆穿上运动紧身衣，勇敢地把自己的曲线暴露了出来。人只有直面问题，才能真正走出解决问题的第一步。
现在的我喜欢上了瑜伽和动感单车。两种运动虽然一静一动，但完全符合我的内心需要。
通过瑜伽课，我尝试着寻找内心的宁静，让自己不安、郁闷的情绪逐渐排解。瑜伽动作的延展和拉伸，给了人无穷的想象和动力，让我学会感恩自己还算健康的身体，感恩自己当下的生活。
动感单车则是活力十足、激情无限。在教练的带领下，一大群男男女女，冲破了年龄的限制，在动感的活动室里，把自己最大的潜能发挥了出来。
对我来说，这也许就是我最真实的样子：外表宁静、内心却十分张扬。
换种方式去生活，让自己暂时从繁杂的家务中解放出来。走出家门，深入大众，进一步感受蓬勃的生命气息。
在内心不断告诫自己：好好生活、善待身体，以饱满的热情迎接每一天的到来。
文章最后，附暑假健身计划一份：
每天上午：
1、热身15分钟（快走、慢跑、快走（各5分钟）
2、力量训练（每天一个部位，每种活动三组，每组10个）（时间大约1小时）
3、慢跑10分钟（或快走30分钟），达到减脂作用。
成功在于坚持，为了早日摆脱身上的肉肉，不断鼓励自己：加油、加油、加油！
