早起：7:00
英语：背单词5个
读书：《放弃减肥，我瘦了60斤》
实践记录饮食表格，运动不是为了减肥，而是为了愉快。
游玩：
坐公交去迪士尼小镇玩，结果好大的雨，坐到终点站原路返回，公交车半日游，哈哈，也是一种经历。感恩师傅的善意，所遇皆良善。
娱乐：看电影《夏日友晴天》
我是迪士尼和皮克斯动画电影的忠实粉，看到这部电影可以看了，兴奋极了。
故事发生在意大利里维埃拉地区的一个美丽海滨小镇，小镇上捕鱼的人都害怕海怪，甚至悬赏鼓励大家抓住海怪。在这个小镇，海怪与人类水火不相容。
水底有个海怪男孩卢卡没有出去过大海，在妈妈的保护下每天的工作就是放鱼。
有一天他结识了阿贝托，阿贝托带他上岸，他们在岸上变成了人类男孩。他们有一个梦想，就是有一辆摩托车，可以骑到很多地方，拥有摩托就等于拥有自由。两人也在追逐梦想的路上成了最好的朋友。
在令人难忘的夏季，他们去了充满了意式冰淇淋、意大利面和无尽的摩托车骑行的人类小镇卢卡，与和新朋友茱莉娅共赴铁人三项冒险，只为了赢得比赛的奖金可以买一辆摩托车。
他们努力训练，但是阿贝托海怪身份被发现了，最后赢得了比赛，镇上的人也接受了海怪和他们一起生活。卢比有了新梦想，和朱莉亚去大城市读书，研究天文。
友情是相互成就，也是相互扶持，虽然最后选了不一样的路，但是他们少年友情依然珍贵。
记录饮食：
