D56~ LESSON 56
（10月27日补）
我意识到我是一个非常有力量的创造者，我知道生命中所有的一切都是我自己思想的显现。我的思想创造了周围的世界，当我改变思想去反射我的源头之光时，我不再把自己看成一个受害者。我深深地觉察到我是如此的幸运和富足。今天和每一天，我是我自己的创造者，我是有福的。
今日功课
承认无论发生什么，都是你想要的。
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上午在小区里走，看见一棵树黄灿灿的，地上也铺了一层落叶，隔着一条三四米宽的路站定欣赏这这棵树——我向来对落叶情有独钟。
调出“形色”APP想知道是棵什么树，一阵风吹来，树叶哗哗哗响，下起了落叶雨，有几片在空中摇曳翻转，触到我的头、胳膊，飘飘荡荡坠落地面。
——不经意间，秋色就撞进我眼里、落在我肩上。但没有我的这份热爱，它不会成为我心里的风景。
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今天，和一个朋友聊了聊人生这个大话题。
我说，“我已经快50了，我这辈子就这样了……”我大言不惭地说，我的人生还没开始呢，哈哈哈。
朋友的人生，我无权置评，如果你选择“就这样了”，那你的生活就会“这样”了。但你也可以有不同的选择。
我尽力把每一天都当作生命的第一天去活。
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明天要带着珞珈分舵的小伙伴一起跳禅舞。
晚上10点多回家，本来该准备跳舞用的音乐什么的，但我内心很抗拒，磨磨蹭蹭，一直到12点多才着手找。
这件事本来只花了大约20分钟，但它让我心情低落了2个小时，且有挫败感。
之前用excel做个东西，也让我有同样感觉。
从这两件事，我发现自己的一个模式：做不擅长的事情，心情很容易沮丧挫败，会想尽一切办法拖延。
这个模式，不知道是什么时候形成的，但拖延再拖延，的确是我“想要”的——因为我要用拖延来暂时放松一下，结果，越拖心情越坏。
想到一些破解这个模式的方法：
-觉察自己的情绪，了解是什么让自己情绪低落受挫
-解决自己的情绪
-跳一下舞
-回想自己生命的源头，给自己内在力量
-坦然接受自己的不擅长。告诉自己，我又不是专业人士，我又不是做这个的，不擅长很正常啊！
-问自己，我真的不擅长这件事吗？
-不管怎么样，做了再说
-把任务分解
-问自己：这件事情我可以做的有哪些？把可以做的先做了。
-向别人求助或者请教找到破解模式的方法后，心情好多了（想起了风清扬教令狐冲的破剑式）。解决问题，也是我想要的。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、10月的日志是根据《轻而易举的富足2》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。
这套书有中英对照的双语版本，方便读者对照原文。
