From WeChatID: WeChangers
时间管理和精力管理的详细计划表
| Time Management | Energy Management | Why | Result |
|---|---|---|---|
| 5:50 ~ 6:00 | Think plan | efficient | False |
| 6:00 ~ 7:00 | exercise | Strong body very important | True |
| 7:00 ~ 9:00 | Read & Write | I/O | False |
| 9:00 ~ 12:00 | Work && Study | Money | True |
| 12:00 ~ 13:00 | Relax | Relaxing | True |
| 13:00 ~ 14:00 | Sleep | Energy | False |
| 14:00 ~ 18:00 | Work && Study | Money | True |
| 18:00 ~ 19:00 | Relax | Relaxing | True |
| 19:00 ~ 21:00 | Work && Study | Money | True |
| 21:00 ~ 22:00 | Exercise | Strong body | False |
| 22:00 ~ 22:50 | Read && Write | I/O | True |
| 22:50 ~ 23:00 | Think summary | Think is laugh | True |
一、完成的计划（先实现功能）
1、完成的怎么样
2、如何优化，完成的更好
- 早上锻炼，完成度较好，缩小了锻炼手段，集中力量出拳。
- 严格按照制定好的规则来。
| 锻炼部位 | 锻炼方法 | else | Result |
|---|---|---|---|
| 腹肌 | 仰卧起坐 3 * 12 | 暂停 | |
| 胸肌 | 俯卧撑 3 * 12 | True | |
| 上臂 | 引体向上 12 | 暂停 | |
| 腰肢 | 仰卧起坐 3 * 12 | 暂停 | |
| 大腿 | 抱头下蹲 3 * 20 | True | |
| 韧带 | 拉伸 3 * 12 | True |
-
调整论文，格式查重，降低论文重合率
- 明天晚上将论文格式调整好，论文重合率降低至 5%。
-
练习钢琴
- 工作日早上练习到 8 点，周末练习到 9 点。
- 周末中午和下午和晚上加上工作日晚上都至少练习半小时钢琴。
- 带上耳机，减少对周围人的影响。
-
随时随地的锻炼身体
- 俯卧撑 1 * 12，早上三次，下午三次，晚上三次。
-
站如松，坐如钟。
- 他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足。
二、未完成的计划
1、未完成的原因
2、如何改进，实现功能
-
早上没有按时起床思考完善第一件事，昨晚睡得太晚了，1:00 才睡。
- 按时睡觉方能按时起床，你什么都不做就像实现目标犹如白日做梦。
- 要知道连快乐都是需要练习的。
- 想一件事，像完美就行
-
早上的阅读和写作没有实行，练钢琴去了。
- 周六的早上阅读写作放在 9:00 ~ 10:00。
周六没有午休，练习钢琴。
-
今晚回到寝室没有锻炼，趁着这时间录上课视频。
- 机会总是留给有准备的人。
三、对于未来的投资
1、练习钢琴
2、健身减肥
3、学习 Python
4、挺胸收腹
5、做一些小好事情
* 早上出寝室和在教室晚上下班之后将垃圾箱清理干净。
* 打字之前先看一眼输入法。
* 打字打一段话，不要逐字逐字的输入（大局观）。
四、对于那些人和事心存感激
1、人
- 朱华健
- 一个雪糕，金钱
- 解世恒
- 帮我选择 iPad mini，时间
- 把手机借给我连钢琴，信任
- 老白
- 晒被子，收被子，时间
2、事
公司的钢琴
Google 知道你打开它是为了搜索，所以只提供一个搜索框。 --Qurak Brawser
五、名言警句
- 学习时及时把缺点暴露出来，把错误暴露出来，及时处理，方能有所成就。
