摘记：自愈

疗愈的尽头不是心理健康，情绪稳定，关系良好，我们依然有的时候会有情绪，会有脾气，会有对自己和他人有误解，烦恼一件又一件。但我们受困和受苦的程度会减少很多。

疗愈的尽头是找到一件事情可以做，牵引自己在混沌里出来，找到一个事让自己获得物质和精神的正反馈，在这个现实生活中，有灯塔，有帆，还有桨。

这件投身其中的事，让我们能笃定生活，安然自得，及时从情绪和烦恼的泥沼里找到绳索出来。

疗愈的尽头，还是平凡生活本身，区别是有了重心，辨明方向，有事可做的生活。

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