有些人不知道是为什么，也不知道是什么原因，就是对女人不感兴趣，没有欲望。
就像平常一样，就算有些女人长的很漂亮，心理没有没有任何波动，没有任何的想法，感觉就好像性冷淡一样。
你想想，如果一个男人，对女人无欲无求，那活着真的感觉没有什么意义。
但奇怪的是，身体不是由我们自己掌控的，就是对女人没有什么欲望，那能有什么办法？
说实话，其实我也有这个症状，就像性冷淡一样，因为想改变自己，我也不断的寻找不同的方法。
最终我找到了一种运动方法，可以改善这种情况。
这种动作对提高性功能有一定的帮助。
现在你可能想知道，这套运动方法是什么？
其实就是“仰卧起坐”
仰卧起坐可以锻炼腹壁，盆底，臀部肌肉，帮助提高性交快感，改善性功能，还能让你更加有力的控精。
还有一个好处就是增加你的性欲，因为仰卧起坐可以调节人体自主神经功能，让雄激素分泌，提高性欲。
长期训练可以增强体力，让你精力充沛。
这个需要长时间的运动，才可以体验到结果。
当然运动也不能过量，过量也会伤身，一天做20个就可以了。
具体的操作方法也是很简单的。
平躺在床上，两腿并拢伸直，两臂于头后自然伸直，运动时，双腿双臂同时上举下压，像身体中间靠拢，就像一个字母V这种形状，然后恢复原状，然后在开始两头起，就这样做运动。
注意事项，双腿，和双手同时做动作，起来时吸气，放下时呼气，刚开始可能不太灵活，多做几次就可以了。
