#064 一个习惯的养成，是一场马拉松长跑

一个好习惯的养成，需要和自己的惰性做长期的抗争，是一场长久的马拉松长跑。如果真的下定决心了，从现在起，直接开跑！

——你会忘记吃饭吗？如果你真的想坚持下去，就把它当成生活的一部分，就像记得吃饭一样记得就行了。

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