觉得生活乱了,如何按下暂停键?

日更100/day19

本周感觉乱哄哄的,疫情的原因,从周一开始,孩子在家上课,先生因为小区被风控,也没法上班,说是居家办公,但因为他的工作性质是要出现场的,所以基本也没什么事。

乱哄哄的主要表现:

周一的时候竟然忘记做周计划和上周复盘,而且我是周三还是周四的时候才发现的。然后就想反正这周注定是乱哄哄的了,干脆不做了。最后,发现不做周计划的结果就是这周乱哄哄的。好几个常规目标都没有完成。

第一,直播以及视频号的作品没有完成。直播还好,是因为本周考虑到儿子看完空中课堂要和老师互动,我要是也是直播,怕我家本来就很脆弱的网络崩溃。所以想着我就不直播了,不直播要发作品,我昨天晚上才想起来竟然没有发作品。

第二,公众号更新作品也没有完成。那些没有明确写出来时间地点的目标不易完成这句话是真的。相反,那些写出具体的时间和地点的目标更容易完成。这是我目前的困难,公众号的文章我是想写的质量高一点,所以我自己规定一周两篇,可是发现这两篇没有固定的时间,就比较麻烦,我觉得还是要规定好更新的时间。暂定周一和周五更新公众号、视频号和小红书的作品。自下周开始执行。这样的好处是粉丝也能够在比较固定的时间看到我的作品。

第三,日计划和复盘。数了数,电子的计划和复盘一天都没做。在本子上做了三天,周三周四周五三天做了计划。这是自开始日更以来,最差的一周了吧。所以,本周才会觉得乱哄哄的。下周这件事要提上日程,每天把这件事放在首位,放在重要地位。那些被你提升到重要等级的事情更容易完成。

完成的任务和目标:

第一,备课任务。除了二年级作文和阅读课之外,其余都是熟课了,但因为是上网课,上课的情景变了,还要从头考虑怎么上课。

第二,学习和运营任务。这件事其实是被推着走,每天的思考题,每天的运营任务摆在那,只能被推着走。值得一提的是,三月份零基础大作业总算是不负众望写完了。

也因为三月份大作业的完成我有一次深刻体会到,平时积累的重要性。三月份大作业其实真正这段时间写的内容只占一半,其余的是之前思考的记录下来的内容。也由此想到了《卡片笔记写作法》这本书所介绍的卡片笔记的威力。也更加坚定继续做卡片笔记的信心。

第三,整理素材。从今年年初就开始下定决心要每天整理素材,但是,一直都没有做,整理素材这事与我而言其实就是重要的事,那为什么没有被提上日程呢?因为目前来看它没有对你的日常生活有影响,毕竟我一直在处理紧急的事和不重要的事嘛。好在,本周经过自己的努力,终于开始整理素材了。本周至今天写了59条素材,对于整理素材这事上,我觉得我还是要从培养“微习惯”开始,而不要一开始就提出过高的目标。下周起,每天整理至少一条素材。

第四,早起和日更。一如既往完成得很好。

本周还剩2天的时间,这两天要把这周还没有做好的任务完成。包括:公号文章、视频作品以及直播。每天做计划和复盘。整理素材也要继续做。

一段时间,如果我觉得自己乱了,就通过这样的方式让自己回到正轨,算是给自己的生活按暂停键,归零,然后从心出发。



我是一个在儿童阅读写作教学不断探索的作文教师,一个在写作路上踟躇而行的写作者,一个经常内观自己的瑜伽练习者。

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