“你真安静，太内向了，要活泼一些，要合群。”
“你要向某某学习，看他会不会来事，这个社会太内向的人容易吃亏”
不知道你有没有听到过这样的话，在同事聚餐，朋友聚会，公司年会上，总会有一类人会非常地活跃。也一些人会在那安静地看着这一切，只是作为一个旁观者待在那里。
活跃者，我们称为外向性格的人，他们善于交际，性格开朗，思维敏捷，他们会很快融入群体，和人打成一片。适应能力很强。也是许多人羡慕的一种性格。
安静者，我们称为内向性格的人，他们不会来事，不爱与人打交道，喜欢独处，做自己喜欢的事情。在旁人看来，性格闷，不活泼等。有些内向性格的人在生活中挺羡慕外向性格的人。
社会上对于内向性格的人有好多的误解。内向的人性格孤僻，不善言辞，不爱与人交往；内向的人不要接触等等。
对于这些日本心理咨询师神农祐一在《内向优势—性格内向者的潜在竞争力》中有了明确的说明。神农祐一自己就是一个内向性格的人，并且深受内向性格的困扰。
为了解决自己内向性格的困扰，最后，神农祐一辞去工作，做了一名“内向者的人生导师”，帮助那些正在为内向型性格而苦恼的人。
01 内向是天生的
研究发现，大多内向者是天生的，在婴儿期4个月，就能判断出是内向还是外向性格。只有极少数，因为其他的原因，造成了性格的内向。而内向者并不是平时大家所认为的那样。不善交际，沉默寡言，而是他们更专注于自己喜欢的事情上。
随着心理学和脑科学的发展，内向者的大脑有三个特征：
1、脑回路更长。
2、对多巴胺高度敏感。
3、副交感神经占主导地位，
这三个特征，形成内向者的反应慢，思考问题的时间长。但也因为这些特征，内向者遇事冷静，沉稳。他们敏感而细腻，能理解别人的感受和想法。
心理学家罗杰斯说：“安静是一种强大的力量，沉默的人往往拥有深刻的觉察力。”
02 内向的性格特征
内向者喜欢独处，享受自己一个人的时光。独处能让内向者从人际关系的压力中解脱。
内向者善于观察周围情况和人，在意周围人的价值观和想法，善于内省，在大事上不迷失，不会不懂装懂。对感兴趣的事情会专注地投入。
网上有句话：外向的人也许会左右这个世界，但内向的人常常能创造世界。
内向的人有独特的创造力。他们专注于自己的事情，有自己的目标和计划，不会受到外界的影响和诱惑。有着自己的生活节奏，他们关注的是自己的内心世界。
03 内向者如何在工作中取得成就
1）设立一个目标，在一个领域拥有核心竞争能力，成为专家。
2）合理地分配时间和任务，让自己集中注意力在安静的环境中工作。
3）在工作中，做最重要的一件事。减轻自己的负担。
4）通过冥想，缓解疲劳和焦虑。让自己放松，大脑得到休息，工作会高效。
等等。
通过阅读《内向优势—性格内向者的潜在竞争力》。我们了解了内向型性格。无论外向还是内向，各有各的优势。
内向型性格的人，喜欢独处，安静，细腻，有自己的创造力，专注，他们的能量来源是自己内心的动力。
