2019.08.05
上周末，领教在广州举办了第一期《解锁教练核心能力》公开课。在曾莹老师的真诚邀请下，我参加了复训。
我很庆幸自己的选择，遇见了一群能量爆棚的小伙伴，还有一如既往赋能的领教团队，收获满满。
步入上课的地方，一股积极向上的气息扑面而来，这里是猎聘网的办公地点。我感受到了领教团队的用心，为了让大家能够接触更多大咖企业，选择这里上课。
在选择分组的时候，我在“连接”写下自己的名字，希望自己更好的与老师连接，希望和 更多的不同行业的大咖链接学习，希望更深入的与课程链接。
打开教材，惊喜的发现比内测班时的资料丰富了，也有不同的更新。
教练四项核心能力之问，王亮老师通过案例练习，让我们察觉到建议式提问和开放式提问两种方式带来的不同体验。
在内测班时，我对这个案例的练习不太理解，这次我可以自如完成，感受到自己的进步了。
如何提出有力的问题？这个问题看似简单，实际蕴含着多少智慧的沉淀和不同凡常的付出。特别是老师在最后说，她希望在年老坐着摇椅时还能问出强有力的好问题时，我深深感动了。这不就是教练的魅力所在嚒？
5R提问：你真正想要什么？你现在有什么困难？即使有困难，为什么您还想实现这个目标？有哪些策略支持你实现目标的？你的第一步是什么？什么时候完成？
通过5R练习，我得到了进一步提升，从第一次未能顺畅练习，到这次顺利完成。在这过程中我进行了几次实践。特别在亲子沟通中，用了5R提问，受益匪浅。这一点我是体会到，场合、时间和个人的配合意愿很重要，教练不是随时可进行，要互相信任，互相尊重的基础上进行。还有一点，对方是否是可教练的。之前，学完课程后的我是信心十足，抓住话题都想练习。一段时间后，自己的热度降下来了，冷静反思一下，为什么有些时候有效，有些时候结果不如所愿呢？今天的课程，我终于理解了，明白了下面这个图片的含义。
这就是复训的必要性。不断在学习中成长。不忘初心，方得始终。
