总算听完心心念念的多美妈妈分享了/爱心听完这节课后，最受益的有下面几点：️不要大量的收集信息，关键是要内化成自己的一部分；不要去实践后就不再管了，要进行阶段式整合梳理进一步优化。️只收藏能给到自己能量的课程，致用类的主要是用！用！用！听一节用起来>听一百节！及时记录也很有效！️仪式感能带来小确幸和调整状态的感受。觉察自己的身体很重要，照顾好自己才能不焦虑。在生活的体验中学会安排生活，安排生活后学会享受生活是一种美好的能力/爱心
我之前的问题多美妈妈提的都有过，比如 大咖的课听的时候很好，复盘了但是没有回听再补能量和分析自己的成长；️囤课的毛病，其实就是都自己玩，对自己的兴趣并没有清楚的认知和断舍离；️收藏夹满了看到就很愁，每次还要现搜索，浪费资源和时间；️觉得累了还想学习又不允许身体休息进入恶性循环。
知道了问题所在就好处理了：️可以把现在还在脑海中给到能量的课拿出来回听感受，再次复盘看是否还需要留存；️寻找真正的兴趣点，有舍才有得，运用内化在这个信息爆炸的时代远大于无用的收集；️听课尽量及时输出并记录，做一份自己的成长手册；
️关注自己，爱护自己，从内心给自己能量和爱。
不过，在就睡了四个小时的清晨起来听多美妈妈娓娓道来，叫醒的不只是耳朵还有内心的平静，所以其实关键在于你真的在吸收和认真享受这个过程，仪式感在任何时候都可以变换。我们可以设置几种情况的来适应变化，不要太拘泥是我的看法。给自己一些幸福的加持/太阳
