中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百零七次2022.3.23   咨询分享  咨询次数(20)      咨询师(3)  来访者(14)        观察者(3)

      今天,做了一场约练,谈了近几天以来自己的情绪问题,不知是什么原因,自己的情绪一直沉浸在很低落的状态中,这使自己的生活变的压抑且不愉快,在坏的情绪中时,自己整个人是沉浸在糟糕的状态的,对于身边的人,由一个人的一个点到一个人,再到扩大到另一个人,进而扩大到周围的人,猛然间发现,自己想和所有人对立,不过,这种状态,经过近一周的酝酿,又忽然间消失殆尽,猛然间,自己元气满满、满血复活,我想搞清楚,究竟是什么力量使这样的情绪来的,那它又是如何走的?

    带着这样的一份好奇,开启了今天的约练,咨询师耐心的陪伴着我,紧贴着我,在咨询过程中不断的澄清、具体化,在结束时用时空对话的方式让我来看自己的约练,感觉收获很大,希望下次能继续约练!观察员一直耐心的陪伴着我们,在最后的讨论环节,她见证着我的生命故事,以及生命中的美好,整场咨询下来,一种眼眶红红、湿湿的感觉!整个人很有力量!

今日难得

1.今天和两位老师一起约练,被老师们的赋能感动到,很暖心、很温馨,仿佛生命中真的有这样美好的自己,仿佛看到了美好的自己,这真的很难得!

2.晚上自己上课,儿子在一边不闹、不叫,整整两个多小时,这真的很难得!

3.能够上林老师的专业伦理课,遇见刘老师以及这样的团队成员,这真的很难得!

4.今天自己的情绪忽然转好,这真的很难得!

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