思考健康9.4

神清气爽、身轻如燕。

这是毕生的追求，八个字看似简单，却难如登天。

不仅是肉体，灵魂也需要减重。

就健康而言，最重要的是什么呢？

睡眠。

饮食。

运动。

对了，最重要的是焦虑。

如何控制焦虑呢？

……

晚安。

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