亲子日记第18天:情绪怎么控制

2019.12.1星期天

  今天在和大宝视频的时候我们说起了二宝的淘气。二宝把拿着圆珠笔把沙发皮椅戳了无数个小孔,好好的皮椅变得面目全非。被我打了一顿。

  大宝听了欲言又止,其实我明白是我脾气太暴躁。大宝暑假来的一个月里,稍有犯错就会招来一阵吼骂。三天两头被骂哭。以至于有一回他大哭道:你们就知道数落我、天天说我、我就那么不好吗?你们还要我咋啊?

  这话说得我心中一痛,到现在都一直警醒着我。

  这就是我们平时的教育方法,非打即骂,简单粗暴。这是失败的教育,简单粗暴换来的是对抗与排斥。有一次我说:

你再天天这么看手机眼睛就看坏了!

他回道:看坏了,也是看坏我自己的眼睛!

你的眼睛就是我的眼睛!

就不是!

到这时,其实教育就失控了。

  我们夫妻俩都是急脾气,工作的缘故我们整天迎来送往,待人接物之时陪礼陪罪陪笑脸。这些压抑的情绪积攒多了往往会因为一点小事而防线崩溃。情绪有了突破口,发作起来一发不可收。这时就会上演一场激烈的男女二重唱,战事多了就会波及孩子,有一次我们吵架的事就被儿子写在了日记里。非常糟糕。

  当愤怒如洪水袭来,铺天盖地,淹没了理智,我们怎么抵挡?我曾尝试各种方法。

  多年来我一直喜欢用象棋和音乐来化解积攒的戾气,象棋的谋而后动、音乐的情绪抒发,效果还是有的。

  这个月一直在写亲子日记,偶然发现写作前和写作后的心情大不相同,甚至心态都有了明显的变化。写完日记,整个人精神格外爽利,心态无比积极。灵台清澈,心情愉悦。

  其实日记我过去也经常写,除了记事以外,大部分都是在宣泄情绪。殊不知悲伤和愤怒是非常容易迷失其中的,往往沉浸其中而不自知。你越写越愤怒,越写越心酸,感觉全世界的委屈和痛苦都自己一个人受了。日记写完,低落的心情久久不能平复。

  亲子日记不一样,写作的时候会怀着希望、会念着孩子,写作过程充满了积极、渴望和期待。避开了负面情绪,无形中引导自己走出了心魔。所以写完日记整个人就像旧货翻新了一样。心情又怎么会不美丽呢?

  父母是孩子的第一任老师,父母对孩子的影响能贯彻一生。现在写日记引导孩子的时候,才发现最需要改变的是自己。

  再坚定的意志,时间久了也会蒙上灰尘,所以我们要经常擦拭道心。大智如曾子,仍每日三省自身,我等凡夫俗子更要反省自我了。





浮来小学三、二王鸿运爸爸深夜涂鸦



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