厚重是轻浮的根本，沉静是躁动的主宰。
重为轻根，静为躁君
过分追求身外之物，就是舍本求末，丢弃了根本，所以后面有一句“轻则失根”。
六祖惠能讲：菩提自性，本来清净。静为躁君，这里的“静”，是指自性。这里的“躁”，简单的讲是指妄念或者说欲望，所有追求身外之物的欲望都是躁动。所有这些欲望都生自本性，如果你过分的躁动，就会失去主体忘记本性。所有后面有一句“躁则失君”。
思想是根本是“重”，写作技巧就是“轻”。过分的去追求技巧，就会轻则失根。
听说印度有个寺庙，经常接受一些医院治不好的精神病人。和尚们治疗的方法很简单，就是让精神病人跟着和尚一起静坐。这些病人一开始还胡乱说话，但大家都不说话，慢慢他也不说了，跟着一起静坐，过了半个多月，很多病人自然康复了。我相信这是真的，因为静为躁君。
是以圣人终曰行不离辎重
得道的人，就算每天到处奔波，但一定会重视其自身的修养，不会过分追求身外之物。这也就是修身养性。
清贫朴素的生活可以泰然处之，奢华的日子也能泰然处之，这才是真正的放下。
当你刻意去追求清贫，你就在拒绝非清贫。得道的人从不拒绝局部，而是接纳全部。
行动
1.修心训练，让自己去独处，会让你安静。
2.舍得，是一种放下，不管是清平还是富有，我都接受。
3.注重内在修养，拒绝瞎忙碌。
