山下英子说，她并非原本就是一个擅长收拾的人。她曾经尝试过流行的收纳术，但总是维持一段时间又重新陷入新的混乱。后来她舍得扔东西了，但是扔掉旧的、买进新的，如此循环往复。这种收拾不好东西的状况，持续了10年。这几乎令人难以想象，最懂得收拾之术的人曾如此长时间和大部分人一样深受困扰。但从另一方面来看，这又是很有道理的，正因为自己遭遇过，所以更懂得其中滋味。困境与机会相伴而生。绝大多数人仍旧忙忙碌碌，浑浑噩噩，而英子却从中探索出一条新路，拯救了自己，也造福了他人。
我们生活在一个物质资源极为丰富的时代，这大大刺激了人的物欲的膨胀。比如人们说女生的衣柜里永远都缺一件衣服，女生的鞋柜里永远都缺一双鞋子，即使柜子里塞得毫无空隙，但女生永远做好了购买下一件的准备。而山下英子正是从衣服着手，实践“断”这个理念的。
她举了一个非常形象的例子，如果一个人试着断掉饮食，TA立刻就会发现食物的珍贵。假如一个人没有衣服穿，TA一定也能懂得衣服的真正作用了。那些塞在家里满满当当的衣服鞋子，如果着手去整理，你就会发现这件黄色的衬衫两年没穿过了，那双高跟鞋已经三年不曾上脚了，还有这一件百褶裙、那一件大棉袄……你看着它们，回想当初买下它们的理由，现在是时候扔掉它们了，把它们清理出家门，这些再也不会使用的物品，为什么要让它们继续占据你有限的储存空间呢？你觉得舍不得：这件是妈妈送的礼物，那个是当时特别喜欢的，这件说不定还能穿呢？
看吧，其实你留恋的不是物品本身，而是一种执念。妈妈的心意一直在你的心里，也不只是这一件衣服所能承载的；当初喜欢的东西被你尘封如此之久现在还打算用更久的封存表达你的爱意吗；“说不定”永远都不会来，除非你现在就需要它……亲爱的，放下执念吧，让自己的空间流动起来，看清你内心的真正想法，让自己真正需要和喜欢的物品留在身边成为你的战友，从你的储物柜开始重新清点你的生活吧！
