用a time logger记自己的时间，放在手机屏幕的右下角，随点随记。艰难地度过初期的不适，基本能24小时时间，分门别类地录进去。
买个显示器，花时间太多了，两天的时间，都沉溺于此。各型号、价格之间纠结不已。这“完美主义”，实在恐怖。
下午的工作，进度颇多：一期我自个全包，养成特种兵的心态——没什么事是不能简洁、有效地完成的。做事之前，想想意义，看看框架可否打破，以更优的路径，超出预期地完成。并享受这成果，并与周遭的其他事物对比，自己打破这框框，其实有多么的困难和难得，而我居然完成了哈——让它的奇妙处飞一会儿。以这些的一件件的小事，捡起并巩固自己的信心。
跟自己比，从小事的改变着眼，给自己赋能打气。
发现有个现象，周围能干成事的，以及观察到的众所周知的牛人，都是焦虑且悲观的。但他们抵御悲观的方法，是All in 到自己的事业中去。用一件件的具体工作以及这些工作之后的水到渠成的成果，去充实自己的时间，去感知自己的意义，去享用自己的掌控感。我想着自己抵御恐慌的方法，不外乎是我这篇小字若是超过500字，每日不辍，就心安了些，先不管质量的好赖。
http://courses.growthschool.com/courses，值得认真看看，说好的编程学习，因为等待macbook新款的完美主义，许久没动了。单看理论还是没啥感觉，要实际操作，在自己的电脑上倒腾。恰好20:00开始的元认知课，是一次关于学习的学习的重新认识和自我解放，从根深蒂固的、无法察觉的一些错误观念中解脱出来。成瘾，是一种技能，而非危害。心流，即上瘾。
清晨朗读，也跳票了好久。计划失败，从D1再开始，且在群中重新打卡，不遮掩自己的失败。
