看着这个题目，不得不说，感觉我自己看了都没有读的欲望，但实在是想不出别的恰当的标题了，那就最简单直接的来吧。书中提到了一个关于时间管理的演讲，是卡内基梅隆大学前教授兰迪·波许（Randy Pausch）的讲座，我去YouTube上搜了“弗吉尼亚大学，波许教授”，

Randy Pausch 教授

搜到了他的演讲，先看了20分钟，觉得他确实很有感染力，但由于视频太长了，我打算边吃晚饭边继续看，下面还是回归到看书吧，以下文中（）中的话非术中话：

好了，讲得够多了……我的手机在振动了，这意味着我该休息15分钟，去进行冥想了。我发现，我只要每天冥想15分钟，我的精力……还有我心底的宁静就会大大增加。（科普一下什么叫“冥想”Meditationis a practice where an individual uses a technique – such asmindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to trainattentionandawareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state）

        我知道，想要每天找到15分钟的时间进行冥想可能很困难。趁年轻的时候努力工作的原因之一，就是在以后的日子里，你可以随心所欲地过自己真正想要的那种生活。

        而且，在我冥想的时候．一个念头在我的脑海中闪现出来。这样的事经常发生……这正是为什么要冥想的原因之一。通过净化杂音，你的头脑中会出现一片明净的天空，新的创意和想法在这里生成。 这个念头是：我不会让你为不知道你今生到底想要做什么而焦虑。

        对于大多数人来说，目标设定只是确定一个大致的方向。人生往往一波三折，变幻无常，难以预测。尽管如此，通过不断地对自己的目标进行反思和适时的调整，你就更有可能让自己的生活沿着既定的日程向前进发——而不是随波逐流、听天由命。

“成功的秘诀是学会如何利用痛苦和快乐，而不是让痛苦和快乐利用你。做到这一点，你就控制了自己的人生！做不到，生活就控制了你。” ——托尼·罗宾斯（Tony Robbins）