说起戒瘾，人们一般想到的是戒毒瘾、戒烟瘾，这些都是一沾上就比较难戒断的瘾。我今天要说的戒瘾是我自己戒手机瘾。
二十多天以前，我意识到每天刷短视频浪费掉我太多的时间，甚至打乱了我的作息时间，于是我毫不犹豫的就卸载掉了抖音、快手、头条等多款短视频手机软件。刚开始的那几天，我确实很不适应，总觉得空落落，生活里好像缺失了一部分什么东西。
实在短视频瘾大的不行了，就在淘宝上看了看购物的短视频，结果一不小心买了一堆乱七八糟没用的东西。花钱真的是很让人心疼又后悔都来不及的事。于是我把淘宝也戒了，不看我就不买了。
偶然一个机会，看到了简书，觉得这个平台与我的爱好相契合，就每天都在简书上忙碌不休，既写文章，也和别人互动。由于自己太在意钻贝的收益变化，导致自己前两天对简书有些走火入魔，整天泡在简书上而不自知。
越执着就越容易出问题，我发现自己这两天的睡眠质量越来越差了，头脑整天昏昏沉沉的。所以我就给自己列了一个计划，每天写日更以及和简友互动，只用最多一小时时间。其他的时间段留给自己。
今天，我基本没怎么看手机，看简书的时间虽然没能像预期的那样只玩一小时，但是比往常花费的时间能少一半。休息的时候，还和同事打了一会羽毛球，彻底放空了自己。
我对同事说，要不是因为微信与QQ是工作必备软件，我都会卸载掉。要不是要接工作电话，我手机都能戒掉。
现在，我就在向着戒断手机瘾的路上大踏步的前进。戒断和手机的链接，重新与自己的内在取得链接，与大自然链接，与周围的人和事链接，你会发现生活真的越来越美好。
