0624今日分享
001 归途，又是一个新的开始
002 难过只是一时的，会好起来
003 没有以后的以后，只有现在的现在，所以珍惜当下
0623今日分享
001 生气的时候，少说话
002 输出自己高价值的能力，输出的多了，就会产生良好的关系
003 任何时候，都要想到自己真正要做的事情，要达到什么样的结果，如果生气不能解决问题，那就去做点实际的。
0622今日分享
001 听懂对方话外音，才能让自己做更合适的决定
002 当下坚持不下去的时候，可以尝试跟未来的自己做一做沟通，很多事情，放在人生的长度来看，就不算什么了。
003 放下执念，就轻松了。
0621今日分享
001 看电影《怦然心动》，最大的感受是羡慕剧中女主父亲母亲对她的爱，《少人人走的路》书中提到，能够在父母的爱中长大的孩子，更自信，更坚信自己是值得被爱的，而且相信自己有价值的，如果没有，那就凭自己好好长大吧，好好爱自己。
002 别心急，如果想拥有，就先让自己拥有能够配得上的能力
003 想去的地方就去吧，去见想见的人，生命那么短
0620今日分享
001 如何让自己的朋友圈更加有料呢？除了展现自己的生活之外，更应该注重分享有价值的东西，可以是自己的思考，或者说今天刚学到的干货，还有一点，要善于运用提问式句式
002 事情一件一件的进行中，距离搬离的日子越来越近，也慢慢适应了这样的变化。
003 也不知道什么时候的一个不经意的决定会是人生发生翻天覆地的变化，所以，每一次面临抉择，要跟随自己的心。
0619今日分享
001 有疑问要及时提，有想法也要及时说，很多事情都有时效性，过了就没意义了。
002 跟一个中介的朋友说房子转租的事情，说到房子里所有东西都要丢掉，那一瞬间有一些释然，之前的不舍得好像消失了，或许对于有一些奇怪仪式感的自己来说，每一件物品都是对于美好生活的期待，然而，现在要真正推倒重新开始了，这样的心理变化很特别。
003 惦念一个人真的会脑补各种场景入梦中，这感觉久违了。
0618今日分享
001 事实证明，听妈妈的话还是有一定的可行性。
002 端午节，跟奶奶接视频，虽然奶奶嘴上说着要出去忙了，但还是没有忘记催我谈恋爱，也是很有心了。
003 给自己一个尝试的机会，去做想做的事情。
0617今日分享
001 一定有一本书是值得反复读的，现在推荐的是李笑来的《财富自由之路》
002 跟随自己的心，不喜欢不愿意就不答应。
003 笃信自己可以变得更好。
0616今日分享
001 换了头像，心情也美美的，向自己迈进一步，也是进步。
002 妈妈说最担心我一个人在外，所以当她听到我说要回去四川的时候，还是很开心，但是我蛮难受的，觉得自己没有好好努力，记住这一刻的感受。
003 请一定好好爱自己。
0615今日分享
001 You are what you eat,这几天都没有好好吃饭，很明显感受到身体的一些变化，好好自己，好好吃饭一点都不能敷衍。
002 不要纠结改变，而是要坦然接受
003 生活需要仪式感，很多回忆是需要自己制造的。
0614今日分享
聊天达人的基本素养：
001 微笑，保持微笑，让对方从心里面觉得自己是一个性格很好的人，反观自己，并不是会常微笑的，但是当自己微笑着跟人交流后，对方就会有好的印象，但是如果我一开始就板着脸，对方很久之后才会说，以前觉得你很高冷，不好相处。
记住保持微笑这一点，以后交朋友要试着保持微笑。
002 开放型的肢体语言
反思自己，在听到不喜欢或者不接受的聊天内容就会抱着手臂，心里面开始不认同，不想聊下去，没能好好保持开放的心态。
003 不要问太多的问题
这一点自己常犯，就是会怕尴尬，就一直找话题，今天听了课程才发现这个问题很严重，一方面自己一直提问也是很累，另一方面对方也会觉得不舒服，要放轻松。
0613今日分享
001 放弃一些东西，一定会造成难受，但正是因为放弃，我们才更能保持生活的平衡
002 做了要离开的决定之后发现要处理的事情有好多，对于怕麻烦的我来说是一种挑战，告诉自己，不要因为怕麻烦就选择将就，也不要因为沉没成本而将更大的时间花在这个地方。
003 推荐电影《灵异第六感》，意想不到的结局。
0612今日分享
001 我们需要找到自己热爱且有天赋的事情，就是那种自己愿意花时间去学习的，且自己做起来很容易，别人做起来感觉就很难的事情。
002 自己的定位是厨艺，有点不可思议，但仔细回想一下，确实在做菜的时候自己是特别开心的，而且很有满足感。
003 交的朋友越多，不是代表我们交友的标准低，而恰恰的交了足够的朋友之后，我们才有了选择的权利。
0611今日分享
001 要接受自己向他人开口需求帮助，并且接受他人的帮助，自己会轻松很多
002 今日冥想的时候感觉到很神奇的一点，就是真的进入到放空的状态，没有杂念，虽然很短时间，但已然很有收获了。
003 要理解生活，需要向后看，而要过好人生，需要向前看，今天和小秦哥哥聊天很开心。
0610今日分享
001 昨晚十点就睡了，早上五点半的起床闹钟还没响起就醒了，还很精神，早睡早起超棒。
002 早起还有精神的一天，感觉时间多出很多，也是一种小确幸。
003 推荐一部电影《朱莉与朱莉娅》，关于美食关于写作，也写到因为制作美食找到生活的乐趣，不同年代的两个女人，因为美食而让生活更精彩。
0609今日分享
001 特别想吃粽子，所以晚上去买了糯米，明天就能动手包粽子了，一个人的时候，更要好好取悦自己。
002 和弟弟难得接视频一次，但是一开始就是吐槽模式，互相嫌弃对方丑也是没谁了，是不是越是亲近的人越容易出现这样的情况呢？
003 今日重点阅读“延迟满足感”，自己的一个感受就是吃完饭一定要立刻洗碗，推迟想要歇一歇的想法，这样既能让自己站一会，还能避免晚些时候自己看着没洗碗筷时候出现的烦躁情绪。
0608今日分享
001 生命无常，一定要把握当下，看《实习医生格蕾》的第一感想
002 当你专注的时候，时间会飞快流逝，所以“专注”事实上是“尽快度过那个笨拙过程”的核心方式，沉入一件事情，时间确实过得很快。
003 腿软，或许应该注意补钙。
0607今日分享
001 玩的时候就放心玩，睡得时候好好睡，对得起专门拿出来的时间
002 第一次尝试土豆鸡肉的新做法，很成功，自己对美食制作的视频就是抵抗不住，享受制作的过程，很美妙。
003 保持良好的坐姿，刻意纠正坏毛病。
0606今日分享
001 喜马拉雅的专栏《好好说话》内容很棒，值得好好学习，每一课时都是干货。
002 不管是好的坏的，决定下来也就心安了。
003 感谢十多年前的自己，结识了一位相交至今的好朋友，一直陪伴着我，感恩相遇。
0605今日分享
001 跟妈妈通了电话，一如既往地被催找男票，不过不同的是自己能够好好听下去，也愿意去与妈妈沟通自己遇到的问题，虽然效果不明显，但跨出了第一步，值得记录。
002 如何保持良好心态去与自己立场不一样的人交流呢？还没能有好的方法。
003 想的不用那么多，先去做。
0604今日分享
001 因为一个人离开一座城市，因为一个牵挂，留在一座城市，到底是为了一个人，还是因为自己的执念？
002 开心过今天，那么这一生开心的日子就多一天，希望自己一生的日子快乐时间多还是忧伤时间多呢？
003 心里闲话三万句，也只想对那一两个人说！
0603今日分享
001 今天和妹妹聊了一个小时，感觉很棒。
002 及时止损，真的不合适就果断一点。
003 能够睡得饱饱的，是一种难得的小确幸。
0602今日分享
001 不能想着从别人那里能够得到自己的答案，别人给的是建议，自己做的是决定，是责任。
002 弟弟到长春了，距离我2900公里，他在北方，我在南方，我们更远了。
003 找到真正适合自己的，从来都不容易，不过每一次尝试，都是更近一点。
0601今日分享
001 参加同事的婚礼，看到新娘子与家人离别的场景忍不住想掉眼泪，每一次离别都是成长。
002 再看了一遍《肖申克的救赎》，由衷觉得，专业知识过硬，关键时刻真的能够就拯救自己，还有无论何时，都要心怀希望。
003 六月的小目标，坚持给自己做早餐，每一天。
0531今日分享
001 再看了一遍《心灵捕手》这电影，理解更深一些，追随自己的心不容易，明白懂得很多事情不是自己的错也需要时间。
002 弟弟一个人去了远方，除了担心，还可以做点什么？告诉他一些安全知识。
003 去一个同事家吃喜糖，本来读书的年纪，因为怀孕回家结婚，但年龄没到拿结婚证的时候，不能办休学，只能退学，心里觉得挺可惜的，虽然她说着生完小孩还可以学点其他感兴趣的，但是我知道是学不到也感受不到大学给她的影响了。
0530今日分享
001 想对方对自己放下戒备心，首先要学着认同对方的一些观念
002 保持耐心，保持耐心
003 第一次尝试做可乐鸡翅，失败
0529今日分享
001 去完成每一个自己做出的小承诺，对自己负责
002 想放弃的时候，就问问自己，真的要放弃了吗？自己是用尽全力了吗？
003 今日收获小确幸一件，骑车骑得很开心
0528今日分享
001 你要多相信自己的未来一定会变好呢？一定是笃信，不是可能，不是希望，不是一定，而是笃信自己一定会有一个美好的未来，未来才会真的变好
002 及时处理待办事项，如果不能马上处理的一定要及时标记下来，因为很容易忘记
003 熬夜是大忌，强行早睡，十点半
0527今日分享
001 差一点就放弃了今天的今日分享，为什么，一方面不知道些什么，另一方面，真的好困，但是还是记录一些什么吧、
002 画画，沉入其中，就是莫大的幸福
003 多喝水多喝水
0526今日分享
001 要适当留白
002 阳台上的吊兰生命力超级强，但也需要好好照料，陪伴着我的小生命
003 看电影《芳华》哭得稀里哗啦
0525今日分享
001 只有真正行动了才会发现自己计划中被忽略的地方，在实践中不断修正自己的计划，去行动，快速迭代
002 沟通要有技巧，自己很心急的性格会导致问题更加不好解决
003 出了问题，不一定都是自己的原因，要认识到有很多外在不可控的因素存在。
0524今日分享
001 抓住对方的需求，然后带入自己的想法，才能更别接受
002 凡事都有两面，再糟糕也有积极的一面
003 聚精会神，是说你聚精，才能见到神
0523今日分享
001 当自己有意识让自己早睡的时候，一定不要拖延
002 每一次争吵，都是有意义的，发现对方的真实想法，也发现自己潜意识的想法
003 吃糖会上瘾，吃糖还会让人精神不好，没有力气，频繁长痘，如果出现以上情况，回忆一下自己最近的摄入糖分的情况哦
0522今日分享
001 敢于开口，细心发现他人的需求，才能好好聊天，让对方更快接受自己
002 见识得少，所以才得过且过
003 黑白之间是彩虹
0521今日分享
001 有的时候情绪不好可能只是因为没睡好，好好休息，才能有好状态
002 事事有回音，件件有着落
003 相信刻意练习的力量
0520今日分享
001 照顾好自己是一种能力，察觉自己的情绪，关爱自己的身体，不忽略自己的每一个感受，去感受去照顾他，就不会总是过去了又出现，过去了又出现，一直过不去，爱自己，从好好照顾自己开始。
002 如果一个想法在脑子里面反反复复时候出现就会有一种错觉，误以为自己已经去做过了，要警惕这样的想法出现，因为常被这样的错觉吸引，后面才会意识到自己什么也没有做，而时间已经悄然过去，去做，去行动。
003 允许自己掉眼泪，允许自己小丧一段时间，因为你知道下一步，自己会更加有力迈开脚步。
0519今日分享
001 要自信，要自信
002 丢掉自己的玻璃心
003 要用心工作
0518今日分享
001 积极参与，才有成长，才有收获，每一次经历都一样，任何时候都不能过早的下结论。
002 有时候，遇到一本好书，怎么也看不懂，当经历过一圈事情之后，再一次看就理解了，需要缘分，也需要岁月
003 遇到美景，首先应该享受那一刻，不一定要拍照哦
0517今日分享
001 当想要去反驳他人的时候，停一秒，问问自己是否真的理解了对方的意思，重新推演一遍。
002 但行好事，莫问前程
003 先相信自己，然后别人才会相信你
0516今日分享
001 向一个朋友分享自己所加入的社群，所关注的公众号，期待一起进步
002 当事情太多的时候，知道哪一件是重要的，去做
003 生病了才会觉得有一个健康的身体多么可贵
0515今日分享
001 想到的事情就立马记在备忘录里面，大脑里面不要装太多待办事项
002 一个计划，要么被完成，要么被取消，不能被遗忘
003 觉察自己的情绪，记下来，写出来，更好的看清问题。
0514今日分享
001 畅快流汗的感觉太棒啦，让运动成为一个习惯。
002 不要贪心，一场培训收获一句话，有一个思路启发到自己就是收获了。
003 同事说，这么小的年纪，不要穿的太老气，反思一下自己的穿衣风格，真的是怎样方便怎么来，没有考虑过怎样体现出自己的活力与态度呢，需要调整一下，外在也是第一印象很重要的一块。
0513今日分享
001 一个人好好做饭，也是一种会让他人感到很厉害的事情哦，用心善待自己的胃，是很重要的事情。
002 事情一件一件做，别把太多负担加在肩头，对自己说。
003 当他人不帮你的时候，不要抱怨，没有人有义务要帮助自己。
0512今日分享
001 特别的日子，郑重地告诉自己珍惜当下
002 朋友圈里有你想不到的大神存在，提升自己的朋友圈，让自己的朋友圈真正成为万能的朋友圈
003 有时候争取一下，在争取一下，就能看到转机了。
0511今日分享
001 与人相处练习，一定要为他人提供价值
002 把心里那句明天再做换为现在就做，丢掉拖延
003 每天给你自己一些夸奖，把优点最大化
0510今日分享
001 开始了就要坚持，一定不要在最初的三个月就选择放弃。
002 不少朋友都说，最近我的皮肤变好了，确实变好了，内调外养，吃的东西很重要。
003 批评的声音虽然不好听，但是有用，需要用心听意见。
0509今日分享
001 做销售，迈出了心理这一关，就成功了一大半，慢慢接受自己做的事情会是一个快乐的过程
002 之前给自己揽下来太多事情，参加太多社群，导致自己很焦虑，学会取舍，做重要的事情，最重要的事情，只有一件。
003 不害怕烂开始，因为不会一直烂的。
0508今日分享
001 大胆去演练面访场景，这样才能在真正见面的时候不慌，演练得越细致，就越有把握，这点现在才感受到。
002 时间+积累
003 如果自己一直将就，一直推说明天再做，最后得到的结果就是什么也没有
0507今日分享
001 当你真正去做你认为恐惧的事情的时候，你会发现，其实也没有那么难，害怕解决不了问题，行动才能。
002 做个有心人，记录每一次遇见的美好
003 分享自己的感受，真实就好，不看轻自己
0506今日分享
001 学会肯定自己的小美好，小秦哥哥总能在点滴中发现我的美好，然后真诚而温暖的鼓励我，慢慢地，我也对自己说，不要忽略自身的小美好，肯定他们，自信一些
002 销售是个靠积累的工作，有耐心，要用心，找技巧
003 制定清晰而明确的目标，而不是宏观的说想要变好。
0505今日分享
001 接纳自己偶尔的小丧，别自责
002 睡觉是治愈自己很好的方式，不开心就好好睡一觉
003 有时候情绪不好，可能是由于生理上的原因引起的，不要一味责怪自己。
0504今日分享
001 在朋友圈分享了昨晚班班分享的撩人小技巧，收到了两位不太熟悉的朋友的询问，表示感兴趣，还询问是否可以加入群，第一反应是挺开心的，为他人提供了价值，第二反应就是，原来还是有很多人想要学习的，只是因为不知道，接触不到。
很开心自己在比较早的时间遇见猫叔，进入小灶，进入江湖。
一天进步一点点，以前的不能改变，就从现在开始。
002 一个习惯的养成，就是刻意练习的过程，现在在养成一问二答的这样的交流习惯。
003 先完成计划中的事情，及时记录下临时想起来的事情，统一处理。
0503今日分享
001 与人聊天的时候，注意接话的方式，一直使用结论式或者评论式的回答成为话题终结者，最好使用一问二答的方式，不仅仅的回答问题，也具体描述问题的一些细节，让对方可以接下话茬。
002 遇见意外的时候，要记得换个角度来调整自己的心情
003 每天花一些时间去看老铁们的分享与总结，会有不一样的惊喜
0502今日分享
001 昨晚听轻音乐，听到一首潮汐的声音，特别真实，很舒服，开始觉得纳闷怎么没有声音了，但仔细听又有，一看原来是一段68分钟的音乐，海浪的声音，跟朋友说了，他觉得很不理解作者是怎么了，很傻吧，但我翻看详情，这是一位世界上最著名的自然录音大师的作品，他没再说什么。
很多东西我们不理解不代表这东西没有意义，存在及意义。
002 见识很重要，不要急于表达自己对新事物的看法，先了解
003 开放且接纳新事物的态度也很重要
0501今日分享
001 更坦然面对自己的小窘境
偶尔的出错以及小状况总是始料未及，我们不能决定事情的发生与走向，但能够决定自己的情绪以及看待小窘境的角度，每一次都是不一样的体验，不要一味责备自己怎么又出错了，而要正确看待，这次是哪里出了差错，下次要注意别犯。
002 与厉害的人找共同点，去加强那共同点
003 放下心中的顾虑，去做吧
一直犹豫，一直动摇，太浪费时间了，虽然一直说先完成再完美，但怎么也动不起来，今天再次对自己说，不管姿势有多丑，先跑起来再说。
0430今日分享
001 养成微习惯，从一点一点小事开始。
最近开始注意自己的习惯用语，比方在遇到问题总喜欢说，好难啊，他人提出一件事情委托自己来做，首先就想回答自己不行，取得小成绩的时候总是心虚的想挑自己的不足。
这就是不自信的表现，但慢慢地把那些词汇换成另一种，比如我试试看，自己可以的，看看从哪里入手呢，这一点做的比之前好，这一点也很好，培养自己的习惯，也注意自己说的话，因为会在不自不觉中影响自己的行为。加油！
002 要注意听他人的分享
因为他人的分享中有成长的历程，有踩过的坑，有总结的经验，去关注，去吸收，才能从中的到有助于自己的知识，还可以更好的链接他人。
003 写下来的计划就要去做，做不了的就不要写。
0429今日分享
001 想要拖延的时候，问问自己三个问题，“我要去做什么？”“我做到了吗？”“我现在做什么？”
比如赖床的时候问自己，我要去做什么？起床！我做到了吗？没有。我现在做什么？赖床。那还不赶快翻身起床，我觉得这个方法对我还有效果。
002 昨晚跟居山麓老铁接语音啦，听到声音的时候有点惊到我了，是个小姐姐呀，以前总看到她的名字高频出现，很厉害，文字很暖，是个温和的老师，有一群可爱的学生，理解中是一个年纪稍长的姐姐，没想到，有时候想象的就真的只是想象的，要去接近事实哦。
003 看见一个前同事发了改变的朋友圈，私聊问起他最近的烦恼，听了他的一些想法，并向他推荐了一些书籍，他回复说：“有你还挺好”，虽然我文字依旧不动声色，但我心里那个小开心呀，按不住，只是做了一点点分享，就能得到他人的一些认同，这感觉妙极了。坚持利他，每一点都算数。
0428今日分享
001 生活需要仪式感，有一些日子和其他日子不一样才更期待，让我们好好对待。
002 遇到一个聊得来的人，太难得了，其实反过来想，也是因为自己慢慢学会了表达，学会了说出自己的想法以及愿意去倾听对方。
003 今日看书二小时，加油。
0427今日分享
001 自信一点，再自信一点，因为很多时候你比自己想象中要出色一些，听听身边朋友的一些评价，去发现自己没有在意的优点。
002 我们不会知道下一面会发生什么，更不会知道自己哪一点会被他人注意，唯有好好的对待现在的每一个时刻，用心做事。
003 要主动说出自己的需求。
0426今日分享
001 把握每一次参加线下活动的机会，离席的时候需要注意表达自己的感谢。
002 早一点到约定定点，不慌乱，给自己一个假设，假设自己的主办方，会如何去与来访的人交流，去锻炼自己与人交流的能力。
003 有了早睡习惯之后，熬夜真的很伤不起，要好好爱护自己的规律作息时间。
0425今日分享
001 察觉到心里面负面情绪较多的时候，就需要给自己安静下来的时间，去做一点喜欢的事情，沉入其中，比如看电影，看《圆桌派》
002 不小心错过的事情，就让它过去，不要责怪自己。
003 前两天的晨读里面提到，让体温稍微低一点，更好入眠，昨晚试了试，有效。
0424今日分享
001 这周需要培养的小习惯，早一点把重要的事情完成，这样让自己睡前有个好心情。
002 因为读书日前后的优惠活动，自己又囤了很多书，与去年不一样，这次书籍的内容很多是心理方面的，先学会了理解自己，才能更好的做出行动。
003 好久没有安静读书了，昨天一连读了几小时感觉很棒，记录下来。
0423今日分享
001 “人们可以变成什么样的人取决于你如何对待他们或是坚信他们是什么样的人”想一想自己的主管就是坚信我能做好，没有原因的就是坚信，这让我觉得自己被重视了，也让我觉得要努力，这一招很棒。
002 总是睡不好的时候，就去运动吧，当身体累了，也就很好入眠了，不要刷手机。
003 把重要的事情放在早上来做，更有效率。
0422今日分享
001 羽毛球队有一位阿姨，五十多的年纪，皮肤超级好，整个人很有气质，忍不住问了问怎么做到这样，回答说：觉得皮肤粗糙要多敷面膜，她现在还有敷面膜的习惯。要不定期的补气血，给自己煲靓汤，保持好心情。听完瞬间觉得自己过得太粗糙了，对自己的用心程度都是看的见的。
002 今天记住一句话“不管姿势多难看，先跑起来再说”，知道了和真正懂得差了太远的距离。
003 今天新认识一位朋友，是个很好的小姐姐，加油，一周认识一个新朋友，不算很高的目标哇。
0421今日分享
001 看着容易和做起来容易是两码事
002 买的书还是要放在抬头就能看到的地方，督促自己好好读书
003 花时间和家人联系，多多交流。
0420今日分享
001 电话邀约需要清晰的沟通逻辑在脑子里面，今天听到一个主管示范电话邀约，立马找到了自己的问题所在，多请教才能更好的减少不必要的时间损耗。
002 要勇于给自己一个成长的机会
003 多尝试多积累
0419今日分享
001 要有一双善于发现细节的眼睛，因为很多时候你所观察到的细节可以起到关键作用。
002 不知道从哪里下手做一件事情的时候，也别一直纠结，先找到当前可以开始的，去做就对了
003 收起自己的玻璃心，有需求就及时表达，有想法也要及时说出来。
0418今日分享
001 当自己总担心别人怎么看的时候，就告诉自己，其实大家都很忙的，没有那么多时间关注你的小不同小失误的，放手去做吧。
002 勇敢去向不熟悉的人开口交流，其实没有想象中那么难。
003 主动一点，说不定就有故事了。
0417今日分享
001 今天第一次去健身房运动啦
有点小放不开，但是带我体验的教练很有耐心，神奇的事情是后面给我放松的时候我竟然不会觉得痒，感觉自己进步了。
002 去健身房也需要有目标，这样才能有针对性的锻炼
003 流汗的感觉一如既往的很棒。
0416今日分享
001 一直码字到现在，觉得自己的逻辑很不清楚，表达没有条理，但在培训时候发言才察觉到自己比其他同学的表达好很多，这种感觉很奇妙，一直以为认为自己没有进步，但时间不会说谎。
002 今天去一个不太熟悉的朋友店里聊天，能够感受到自己的不自信，但更多是在尝试表达自己，也许开始很困难，但迈出了第一步，接着就是第二步了，加油。
003 从小事做起，以前很不喜欢涂身体乳，但是从2月份开始给自己定下来一个小目标，每天涂，每天，开始不觉得有变化，现在已经能够很明显感受到自己更细腻不再干燥的皮肤了，这是一个关于坚持的小确幸。
0415今日分享
001 安静下来看看《圆桌派》，是周末最享受的事情。
002 很累的时候，就选择休息。
003 当期待一次一次落空，也就觉得好像没有那么想要了。
0414今日分享
001 一到周末生活作息就会出现小问题，比如头晕，当出现身体上的不适出门走一走，亲测有效。
002 再确认一次
上周买了电热锅，接上插座一直不热，反复试了多次还是不行，就打算那去维修，装好在出门前觉得再试一次，确认一遍，结果就可以了。
再试一次，对于其他事情也适用，用心去想问题在哪里。
003 察觉自己的不自然，接受它，然后改进
0413今日分享
001 出现问题不仅是一个人造成的
002 有人对你说出真诚而走心建议，太难得
003 觉察自己的下意识做法，更好地反观自身。
0412今日分享
001 考试也是检验成果的不错方式
今天有个小笔试，卷子发下来才真的感受到自己上课太不认真，完全蒙了，好好听课，听了学到了就是自己的。
002 一周去认识一个新朋友
003 今天看到老铁说吃东西的时候，叫着食物名字说谢谢，好棒的做法呀，我也要学习。
0411今日分享
001 要去尝试不一样的打开方式
之前跑步一直都是按照自己的方式来，今天试了试变速跑，感觉很棒，而且没有出现之前跑步偶尔胸口痛的情况。变速跑可以更好地调整呼吸。
002 真诚以待
敞开心去接受新的人进入自己的生活。
003 要养成给他人鼓励的小习惯
因为自己的一句小小鼓励，或许会成为他人进步的动力。
0410今日分享
001 小确幸
跑步结束后收到来自陌生跑步者关于我跑步姿势的指导，心里面暖暖的。
002 没有准备的邀请同事到家里做客
中午因为下班早临时决定叫上两个同事到我家吃饭，没有担心，而是做了拿手的面条，味道还特别的棒，晚上其中一个同事还专门请教我做饭，特别开心。
003 接纳自己
每一次向他人分享一些过往情绪的时候都是一次对于自己的重新认识，虽然过程会难受，但就是在一次又一次的分享中我更加明白了去接纳自己。
0409今日分享
001 向他人开口的同时就应该做好被拒绝的心理准备
002 相比于苦口婆心的介绍，拿出数据更有说服力
003 要学会拿同类产品作比较
0408今日分享
001 做选择
当两个事情在时间上发生冲突的时候，一定要做出选择！不要觉得自己可以一心多用，不专注两边都做不好。
002 了解自己
今日听了房树人与心理卡牌的直播，从心里面接受这两种模式，因为戳中痛点。也给大家安利一下这两种方式，真的很棒。
003 早点睡觉
这一周的作息时间有些问题了，一个人的自觉性有些低。
【0407今日分享】
001 参会早到一点
一整天的培训下来，并不比上班轻松，可以说是很累了。
早上比规定时间早到了半个小时，培训后同事们都说没必要早到的，踩点就好啦，可我不这样觉得，相比于踩点我更喜欢早到一些，更加从容，是对规则的尊重，还能熟悉一下环境。
002 有意识的改正
自从上次有个小姐姐说我面部浮肿的情况比较明显，建议晚上七点之后尽量不喝水，现在都是在白天的时候喝水，放心喝，到了晚上就不喝水，实在很渴就抿一小口。
时刻提醒自己，我觉得已经快养成习惯了哦。
嘿嘿，貌似有效果呀。
003 主动一点
在一个社群里面，活跃一点，就能被看到，因为我也被看到啦。
【0406今日分享】
001 再读一遍
今天把《书都不会读，你还想成功》重新读了一遍，有不一样的感受，也有了之前读时不一样的感受。觉得之前的自己不是特别理解书里面主人公的感受，但加上一年时间的沉淀，体会不一样。
002 诚实面对自己的感受
自己属于那种特敏感的性格，今天终于平静的跟对我很重要的一个人说出了心里面一直积攒的感受，在说完之后觉得自己整个人都不一样了。
虽然迈出这一步，我花了太长的时间。但我依然很开心
003 生活小点滴
今天做了一份颜值不错味道很赞的炒饭，开心。
【0405今日分享】
001 整理物品整理心情
一个人在家的时候，总会习惯性的收拾屋子，丢掉一些东西，把物品重新归置一下，流一流汗水，洗一洗厨房，就觉得很开心。
002 重新开始写复盘
以前写复盘想记流水账，把《好好学习》再听了一遍，试着在写复盘的时候反思自己当时的情绪以及想法，果然会有不同的收获。
003 一个人的日子
即使一个人，也需要好好吃饭，好好的过当下。
今天看完两部电影《公牛历险记》、《捉妖记2》
【0404今日分享】
001 别放纵自己
说好了要减肥，就不能在同事说要去吃甜食的时候因为觉得不好拒绝就跟着去了呀，心里面还悄悄对自己说，晚上跑步远一点抵消一些，管不住自己的嘴还放纵自己的习惯真的很不好。
002 注意自己的感受，量力而为
平时跑步一般跑3公里左右，今天就想试一试一口气跑5公里，但是一开始呼吸就有些不对了，跑到2公里左右就开始不舒服了，还是想再坚持坚持，坚持下来的后果就是回家腰难受。
感受到不舒服的时候，就听从身体的。
003 做出些改变并没有很困难
今天和新同事一起吃饭，聊到最后说以后有时间请她们到家里做客，我做好吃。
立马想到之前我是不会说出这些话的，因为觉得不熟。
但改变就是发生了，而且自己也没有抗拒。
